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人老病多。。。
俗話說，“人老了病多，樹老了根多”。 這句話的意思是：人到了老年，身體會越來越差，各種疾病就會像老樹的根一樣，盤根錯節，越來越多。不得不佩服咱們老祖宗說話的技巧，利用樹老根多類比人老病多，非常形象，大大增強了說服力。
老家夥已年過六九，直奔“古稀”。一直身體很好的我終究沒能逃出“人老病多”的自然規律：最近膽固醇高了，輕微的白內障也出現了。這樣也罷了，大約兩個月之前摔了一跤，右膝蓋處破了點皮，貼上“創可貼“之後，本來已痊愈了。但大約又過一個禮拜之後，破皮的地方突然長出了一個大包：直徑接近2英寸，高度超過半英寸。奇怪的是這個包不是從小慢慢長大的，而是那天我發現時它就那麽大，既不疼也不癢。都一個月了，它似乎也沒有什麽大的變化，正所謂：癩蛤蟆上腳麵——不咬人，膈應人。
這事要是發生在國內，咱立馬去合同醫院，掛個皮膚科的號，當天就能有結果。但在這裏，你首先要預約你的家庭醫生，由他推薦你到專科醫生那裏去看。預約兩個大夫，沒有一個星期或十天你絕對搞不定。而我一個星期之後要去地中海度假，已然來不及。如果是很嚴重的病，你當可以立即去看醫院的急診。但這顯然不是。不得以求其次，我第一次去了Urgent Care。據說那裏的醫生/護士隻能看個頭疼感冒，跌傷破皮之類的小毛病，但不妨也試試看，“有病亂投醫“嘛。那裏的大夫果然沒看出個所以然，就推薦了一位看膝蓋的專科大夫。我第二天打電話過去，人家聽了我的病情介紹，說我根本就不是膝蓋的問題。是的，我隻是長了個大包，在膝蓋附近而已。看來，“蒙古大夫“哪裏都有，但在美國我還是第一次見到，白白支付了co-pay $20。
因為不疼不癢，絲毫不影響我的活動，而籌備了小半年的地中海郵輪行又不想放棄。於是，我抱著僥幸心裏，按計劃登上了MSC的郵輪。保險起見，我為此投了旅行期間的醫療保險。
地中海回來之後，馬上聯係了我的家庭醫生，他看了之後安慰我說，不可能是惡性腫瘤，接著把我推薦給了專門看運動損傷疾病的專科大夫（Sports Medicine Team Physician）。先後做了超聲波和X光的檢查，確認這個包隻是皮下組織受損傷後的刺激反應而已。專科醫生給了我兩個治療方案：
- 用針管把大包裏麵的液體抽出來，治愈的時間較短，但可能會發生感染，發炎的概率為50 - 50。
- 保守療法，讓身體自己吸收大包裏的液體。這個方法花費的時間會比較長，但沒有風險。
我決定采取保守療法，故醫生沒有再做任何治療。並囑咐我如有任何問題，可以直接聯係他，也即馬上就診，不需要再通過我的家庭醫生了。
人老就免不了病多，好在這次隻是虛驚一場。十天之後，我可以安心地回國看望老娘了。
二零二三年六月六日
如果“滑囊炎一般有痛感”，那我的就不是，因為沒有任何痛感。我的醫生也不要求我用冰袋，綁帶，就是什麽都不做，等著它自己恢複。但現在差不多兩個月了，好像包仍不見小，挺讓人心煩的。
再次感謝您花了這麽多時間幫我，起碼排除了滑囊炎。也感謝您的祝福，彼此take care！
為了消腫，1，把腳放在高處，放下時盡量避免膝蓋彎曲；2,將冰袋放在傷處和創傷的周邊，如果溫度太低，腫會消的很快，但是返回的也快，而且會對創傷造成壓力導致不舒服。用毛巾包在冰袋外邊，通過調整毛巾厚度尋找最適合你的溫度。3，用彈力繃帶纏住膝蓋，不要太緊。一方麵防止水腫繼續發展， 同時在使用膝蓋時提供了一定程度的support。
我嫌麻煩，冰袋用的時候不多。但是，繃帶和把腳放高對我很有幫助。當時，我的腳和小腿每天都有不同程度的腫脹現象，我在睡覺時也綁繃帶。
減少使用膝蓋。1，避免走坡路。走平路，沒有使用膝蓋的感覺最好。2，上下樓時，多使用健康的腿，把重量加在健康腿上。有創傷的腿盡量直走，不用膝蓋。
如果創傷口的溫度比另一邊高，顯然是無菌型發炎(inflammation)在起作用，需要輪流做以上幾個處理方法。
Urgent care 的標準之一就是要有X光檢測設備，family doctor 那裏沒有。另外， 有個Rothman Institute 是骨科專科，東岸的一些州有，比較容易得到appointment.你在網上查查看。 還有，一般專科醫院都有walk in 的服務， 比如眼睛專科醫院， 心髒， 癌症等等都有， 而綜合醫院隻有急診。有興趣Google就可以得到許多相關信息 。
注意一點，有時是血栓導致摔跤，所以摔跤後要查血管是否有堵塞。
祝你早日恢複健康！！
俗話說，“人要倒黴，喝涼水都塞牙，出門就卡個跟頭。。。咳，年紀大了，不幸言中。那天是剛出郵局門口，腳下有個台階，老眼昏花沒看見，摔了一跤。
我先按醫生的說法，什麽都不用做，自己慢慢恢複吧，如果時間長了包還沒有小，可能就得做MRI了？可否告怎麽”加緊恢複“呢？
多謝撥冗瀏覽並現身說法。
像你這種情況首先需要的是照X光看看骨頭是否有損，是否有腫瘤等等， 然後需要MRI查看軟組織。
我有過一次類似的經曆， 也是外出旅遊時發生的。4個星期回美後才去了骨科專科institue 的walk-in clinic. 這個診所的程序是見醫生前先做X光，沒有問題，之後，又做了MRI,發現水腫。是腳步不穩導致摔倒， 還是腿部血管中有血塊堵塞造成身體失衡， 我又做了ultrasound.
如果我是你，會加緊恢複，避免成為慢性， 書上說，長久不愈會導致行動障礙。不過， 你提供的照片顯示我當時的情況比你這個嚴重許多，整個小腿，從膝蓋到腳腕都是淤血，20幾天才逐漸消褪。
謝謝建議，您應該是位醫生吧。生命在於運動！
我的醫生也建議：凡是自己能康複的，就順其自然為好。
還真是喔。
可以試試哈。
哈哈