三月二十三：兩耳不聞窗外事

爸媽：

今天周一，小雨轉陰，多雲。居家第十天。

最近，一定因為心思煩亂，故而多夢。各式各樣的夢，偶然還會魘住。大白天的，掙紮得氣喘籲籲。所以，開始每天花點時間做冥想，試著和自己溝通，認真體會身體各個器官的存在，把注意力轉移。趁著春假，趁著隔離，讓自己從心理到身體，慢慢放鬆。讓自己學會不去隨時查看新聞，不去注意感染人數的增長，不去分辨各種傳言的真假，而是努力做到“兩耳不聞窗外事”，把平常日子過好。

偶然，給各州的朋友打個電話寫個信，聊聊天，問問她們的近況，吐吐槽，一個電話能打一個多小時。老三很不理解：“哪有那麽多話說？”

“就聊天啊，反正閑著也閑著。”我也不能理解他打電話像匯報工作的方式。我想，他大概就是那種所謂的“話題終結者”，一句話就能把天聊死的人。

昨天下午，在網上給中文學校的學生上課，效果還不錯。今年的AP考試，因為疫情也做了大幅度的調整。原本有聽力、閱讀、口語、和寫作四大部分，分考點集中考試。現在，砍掉了閱讀和口語，隻留了聽力和寫作，改成網上在家考。這有弊有利，弊在於大多數學生的寫作都不太好，利在於聽力都沒問題。所以，學生要求我多幫他們加強一下寫作訓練。

寫作分兩部分，各十五分鍾：看四幅圖，寫一個故事；讀一封電子郵件，回一封信。已經練過很多次，他們的主要問題在於詞匯量不夠，而且錯別字多。每個主題的相關詞匯，以前都在課堂上過一遍，再要求他們在家自己複習。想來，沒幾個人做到。這兩天便把詞匯按主題，做成不同的Gimkit（就那個賺錢的遊戲），既在課堂上做，也能布置成作業。

看，除了不出門，生活一切照舊：網上上課，網上看大夫（老二有個預約，剛和大夫聊完。若非必須要器具做檢查的情況，在網上反倒比去醫院更方便，省了路上花時間），網上工作，網上和朋友聊天視頻等等。科技時代自有它的好處。

所以，要做到“兩耳不聞窗外事”其實也很容易，不上網就萬事大吉。你們在家宅了兩月，迎來了春天；我們再宅兩月，看著春天來了又去。

保重。