人為什麽空虛

空虛是一種很多人都有過的感覺，人什麽時候會感到空虛？當一個人的生活失去有壓力的目標，就失去了對未來不確定性的恐懼，不幸的是卻也失去了對未來欣喜的渴望，內心的恐懼不可能消除，隻是變成了：“我似乎做不了什麽讓自己為之興奮的事情了”，空虛因此而生。

 

在《快樂之源：第三類需求》的文章裏，我們聊過三類需求：第一類需求：結果需求。第二類需求：過程需求。第三類需求：求知需求。

 

因空虛而感覺痛苦的人顯然還沒有找到自己人生的意義，我們說的人生的意義不是“衣食無憂”或者“生了兩孩子”那種，而是可以為之努力終生，並傳承下去的目標。不僅沒找到人生的意義，空虛的人通常失去了第三類需求（即好奇心），也失去了第二類需求（即興趣愛好）。他們內心中最在意的第一類需求（比如說結婚，買房，事業）等等都已經基本滿足，剩下的第一類需求雖然存在，但或者不構成什麽真正的壓力（比如說工作都已熟悉），或者內心覺得無法做到（比如說不敢辭職去開創新的事業），也就無法產生行動的動力。

 

最好擺脫空虛的方法就是重拾好奇心，通過好奇心培養出某些興趣愛好，或者開啟新的事業，甚至是找到自己的人生意義。為什麽強調好奇心？因為隻有有好奇心，才會主動的尋找，而不是被動的接受。主動尋找和被動接受區別是什麽？主動的尋找是您的大腦在積極的思考運作，這會讓您衝破自我內心的恐懼，放下過去的自己，邁出改變的第一步；而變動的接受隻是一種kill time的麻醉劑，讓大腦暫時被其他事情占據，忘了空虛。

 

舉個例子，您對一個topic有點興趣，自己使用Google/Youtube搜索學習，就是主動尋找，而更有意義的是您很可能通過對一個topic的研究又開啟了另一個新的topic，如此進入良性循環，好奇心打開的可能是您新的興趣，也說不定就是您新事業的idea。

 

而找一個電視連續劇看幾個小時打發時間，就是被動的接受。我並不是想說看電視劇放鬆一下不好，而是如果您已經有空虛感的話，那看電視劇這一類的被動接受的愛好並不會幫助您擺脫空虛，隻會讓您越來越空虛，因為用被動接受型的愛好來醫治空虛會有類似吸毒上癮似的特點，越做對自己的刺激就越輕，就需要不斷的加大劑量。