【腐竹荷蘭豆】--#春季養生素食料理#

毛主席說世界上有兩件事最難：

一是把自己的思想裝進別人的腦袋裏，

二是把別人的錢裝進自己的口袋裏！

前者成功了叫老師，

後者成功了叫老板，

兩者都成功的叫老婆！

突然感覺自己好牛掰有木有

 

 

閑話少說，

今天教大家做一道素食料理，

常言道：

三月不減肥，

四月徒傷悲，

為了減肥事業，

素食走起！

 

 

 

材料：

 

• 腐竹
• 荷蘭豆
• 胡蘿卜
• 蔥花
• 生抽
• 蠔油
• 糖
• 鹽
• 食用油
• 香油
• 澱粉

 

做法：

 

• 腐竹提前泡發。
• 胡蘿卜洗淨切片。
• 荷蘭豆洗淨祛除兩頭的筋蒂。
• 腐竹切成小段。
• 鍋裏放適量油，下蔥花爆香。
• 放入腐竹和荷蘭豆翻炒。
• 加入適量生抽，鹽，糖和蠔油。
• 下胡蘿卜繼續翻炒片刻。
• 出鍋前勾薄芡，淋香油。