補腎的方法

補腎的方法

 

中醫認為，腎是生命活動的原動力，到了三十歲以後，腎精緩慢衰減，腎虛容易導致早衰，許多疾病發展到後期多有腎虛，了解一些養腎補腎常識，學會調理腎虛，對養生保健，延年益壽具有重要意義。
 
                     
（一）草藥補腎
      
 
     
腎虛腰酸------杜仲、川斷、菟絲子、山茱萸、山藥等。

腎虛膝軟-------杜仲、牛膝、菟絲子、山茱萸、枸杞子等。

腎虛跟痛-------獨活、寄生、牛膝、補骨脂、菟絲子等。

腎虛遺尿------桑螵蛸、益智仁、烏藥、金櫻子、補骨脂等。

腎虛癃閉-------附子、肉桂、穿山甲、丹參、山茱萸等。
   
腎虛白帶------巴戟天、肉蓯蓉、芡實、金櫻子、桑螵蛸。

腎虛胎漏-------寄生、菟絲子、川斷、熟地黃、白術等。

腎虛陽痿-------巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、鹿茸、海馬。

腎虛早泄-------知母、黃柏、地骨皮、生地黃、麥冬等。

腎虛水腫-------附子、肉桂、豬苓、車前子、牛膝等。

腎虛盜汗-------知母、黃柏、生地黃、銀柴胡、胡黃連等。
  
 虛紫斑------女貞子、旱蓮草、紫草、白茅根、水牛角。

腎虛骨痹-------巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、鹿茸、寄生等。

腎虛頭痛-------黃精、何首烏、熟地、巴戟天、寄生等。

腎虛狼瘡------女貞子、旱蓮草、生地黃、山茱萸、麥冬等。

腎虛骨弱------山茱萸、山藥、熟地黃、枸杞子、補骨脂等。

腎虛早衰------靈芝、何首烏、山茱萸、熟地黃、紅景天等。
                     
（ 二）成藥補腎

芪蓉潤腸口服液----腎陽不足便秘。

桂附理中丸-----脾腎陽虛脘腹疼痛吐瀉。

蛤蚧定喘丸-----肺腎兩虛咳喘。

固本咳喘片-----脾腎兩虛咳喘。

縮泉丸----腎虛多尿遺尿。

金鎖固金丸----腎虛遺精早泄。

鎖陽固精丸-----腎陰陽兩虛遺精早泄

固本益腸丸-----脾腎陽虛瀉泄。

刺五加片-----脾腎陽虛失眠、體倦。

大補陰丸-----陰虛火旺潮熱盜汗耳鳴遺精。

河車大造丸----腎陰虛癆嗽潮熱盜汗遺精。

知柏地黃丸----陰虛火旺潮熱盜汗耳鳴遺精慢性咽炎。

左歸丸-----肝腎陰虛腰痛遺精。

慢腎寶合劑----慢性腎小球腎炎水腫。

六味地黃丸---腎陰虛眩暈耳鳴潮熱盜汗遺精消渴。

麥味地黃丸-----肺癆消渴。

百合固金丸-----脾腎陰虛咳嗽。

杞菊地黃丸----肝腎陰虛眩暈耳聾目澀眼花。

二至丸-----肝腎陰虛眩暈崩漏。

濟生腎氣丸-----腎陽不足水腫腰痛喘證。

金匱腎氣丸-----腎陽不足水腫腰痛喘證。

四神丸-----腎陽不足瀉泄五更瀉。

桂附地黃丸----腎陽不足水腫腰痛喘證消渴。

右歸丸-----腎陽不足腰痛陽痿遺精瀉泄。

五子衍宗丸----腎精不足陽痿遺精不育早泄腰痛。

強腎顆粒-----陰陽兩虛水腫腰痛遺精陽痿。

補腎益腦丸--腎精虧虛氣血不足心悸失眠健忘遺精盜汗耳鳴。

消渴丸-----腎陰虛消渴。

玉泉丸-----腎陰虛消渴。

參芪降糖顆粒----腎陰虛消渴。

天王補心丸-----心腎陰虛心悸失眠。

安神補心丸-----精血不足心悸失眠。

益腦膠囊----肝腎氣血不足失眠眩暈。

烏靈膠囊----心腎不交失眠。

安神補腦液------精血不足失眠健忘。

甜夢口服液------精血不足失眠眩暈。

安神健腦液------精血不足失眠健忘心悸。

培元通腦膠囊-----精血不足淤血阻絡中風。

獨活寄生丸-----肝腎不足氣血兩虛腰膝痹痛。

壯腰健腎丸-----肝腎不足腰膝痹痛。

金水寶膠囊-----肺腎兩虛咳喘陽痿早泄。

坤寶丸-----腎陰虛更年期綜合症。

明目地黃丸-----肝腎陰虛目澀眼花流淚。

石斛夜光丸-----肝腎陰虛白內障視神經萎縮。

耳聾左磁丸-----肝腎陰虛耳聾耳鳴。

強骨膠囊----腎陽不足骨質疏鬆。

仙靈骨葆----肝腎不足骨質疏鬆骨關節炎。

龍牡壯骨顆粒----先天不足肝腎虧損五遲五軟雞胸龜背。

 
（三）技巧補腎

 
叩齒咽津-----滋陰養腎。

二便禁口-----固護真氣。

揉搓拉耳-----補腎聰耳。

揉搓湧泉-----滋腎潛陽。

搓拿腳跟-----補腎強筋。

搓揉腎俞-----補腎強腰。

常提穀道-----補腎固精。

意守丹田-----養護真元。

捏脊摩腹-----健脾補腎。

梳按頭皮-----健腦烏發。
                    
（四）飲食補腎

補腎陰-----枸杞子、黑芝麻、黑木耳、甲魚、豬脊髓。

壯腎陽-----對蝦、麻雀蛋、鹿肉、羊寶、核桃、腰花。

補腎精-----桑椹子、枸杞子、黑芝麻、牛羊胎盤、山藥。

壯骨骼-----堅果（核桃、鬆子等）、骨頭湯。

明目-------菊花、枸杞子、桑椹子、胡蘿卜、羊肝。

健腦----核桃、葵花子、鱔魚、桑椹子、牛奶、雞蛋、葡萄。
                    
（五）穴位補腎

  
針灸-----腎俞、太溪、三陰交、命門、關元、照海。

艾灸-----三陰交、神闕、命門、關元、腎俞、湧泉。

埋線-----腎俞、肝俞、三陰交。

注射-----維生素Ｂ１2針、胎盤針注射三陰交、腎俞。

貼穴-----五倍子敷臍治盜汗、大蒜搗泥敷湧泉引火歸源。
                      
（六）治病補腎

積極治療與腎虛有關疾病，防止腎虛進一步加重，如甲亢，糖尿病，腦動脈硬化，慢性咽炎，肺心病，骨質疏鬆，骨折傷筋，貧血，健忘症，耳鳴耳聾，尿失禁，五更瀉，黃褐斑，白發脫發，陽痿早泄，高血壓病，前列腺增生，不孕不育，齒鬆易脫，腰膝酸軟，肺結核病，頑痹，眼花流淚，更年期綜合症，幹燥綜合症等，提倡禁房事百日效果更好。
              
（七）房事補腎

房事有節--節製房事手淫色欲，秋冬節房事藏精氣，可延緩腎虛。

房事有禁----傳染病、嚴重疾病、疾病發作期等禁房事，防虧損。

房事有避----晦朔、醉酒、飽食、疲勞、遠行、悲怒不宜房事。

房事有養---有了房事，經常中醫飲食調理，防止腎精過度虧損。
               
（八）運動補腎

勞動健身----鍛煉筋骨，補腎壯骨。

氣功太極----提升精氣神，補益腎氣。

田徑運動----改善心肺，補腎納氣。

武術健身----補益腎氣，增強體能。