夏至
夏至楊梅滿山紅
老年癡呆症（阿茲海默症）的測試
老年癡呆症（阿茲海默症）的測試，可以通過一係列認知測試評估記憶、語言、邏輯、空間能力，得分越低越可能存在問題，通常需要醫生進行專業診斷，而網絡測試結果僅供參考，常見症狀包括記憶力下降、判斷力差、行動笨拙、迷路等，生活規律、健康飲食（多吃魚、蔬果、堅果）和積極用腦是預防關鍵。
認知評估與跡象
記憶力減退: 經常忘記新信息或重要事件，由他人首先發現。
語言困難: 找詞困難，說話不連貫。
判斷力下降: 解決問題能力變差，處理複雜任務困難。
空間感和定向障礙: 容易在熟悉的地方迷路。
情緒和行為改變: 情緒起伏大，行為反常。
如何解讀測試結果：
“老年癡呆測試”分數對應：
30道精神狀態測試題：
1.今年是哪一年？
2.現在是什麽季節？
3.現在是幾月份？
4.今天是幾號？
5.今天是星期幾？
6.你現在在哪個省(市)？
7.你現在在哪個縣(區)？
8.你現在在哪個鄉(鎮、街道)？
9.你現在在第幾層樓？
10.這裏是什麽地方？
11－13.複述：皮球、國旗、樹木三個詞語(答對一個題給一分)。
14.計算100-7=？
15.再-7=？
16.再-7=？
17.再-7=？
18.再-7=？
19－21.回憶：皮球、國旗、樹木(答對一個題給一分)。
22.辨認：手表。
23.辨認：鉛筆。
24.複述：四十四隻石獅子。
25.按指令做：閉上眼睛。
26.用右手拿測試紙。
27.再用雙手把紙對折。
28.將紙放在大腿上。
29.請說一句完整的句子(盡可能長的句子)。
30.請您照下圖樣子畫圖。
(說明：答題時要盡量保持環境安靜。此量表滿分30分，每答對一題得一分。文盲≤17分，小學文化程度者≤20分，中學及以上文化程度者≤24分，提示為輕度認知功能障礙或癡呆，應到醫院谘詢檢查。)
預防和改善：
健康飲食: 多吃富含Omega-3的魚類（三文魚）、新鮮蔬果、堅果。
規律生活: 保證充足睡眠（6-8小時），定時起居，保持大便通暢。
積極用腦: 保持旺盛好奇心，多學習新技能，鍛煉大腦。
體育鍛煉: 適度運動，保持身體活力。
控製慢性病: 高血壓、高血糖、高血脂的控製對預防至關重要。
重要提示：
如果對自身或家人的認知功能有疑慮，應及時谘詢專業醫生進行評估，通過專業的量表（如MMSE, MoCA）和檢查，明確診斷，早發現早幹預。
