養生百字銘

引：

http://www.yangyuanqi.com/post/szrysm.html

http://www.zysj.com.cn/zaji/6/62088.html

http://www.baxiangong.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=16&id=2020

http://www.360doc.com/content/13/1108/15/2946276_327688171.shtml

https://kuaibao.qq.com/s/20190920A0N5HP00?refer=spider

上述鏈接介紹了孫藥聖的養生銘及出處。

 

本篇為魚帖的文字補充。

https://bbs.wenxuecity.com/health/877466.html 

小魚所講養生十要決，出自《千金翼方》卷第十二•養性•養性禁忌第一

論曰∶張湛稱養性繕寫經方，在於代者甚眾，嵇叔夜論之最精，然辭旨遠不會近，餘之所言，在其義與事歸，實錄以貽後代。不違情性之歡，而俯仰可從，不棄耳目之好，而顧眄可行。使旨約而贍廣，業少而功多，所謂易則易知，簡則易從，故其大要，一曰嗇神，二曰愛氣，三曰養形，四曰導引，五曰言論，六曰飲食，七曰房室，八曰反俗，九曰醫藥，十曰禁忌。過此已往，未之或知也。

全文：

http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/qianjinyifang/120-15-1.html

 

注：這十訣，實際上是張湛在《養生集•敘》中對《難嵇叔夜養生論》的概括，被陶弘景收入《養性延命錄》，再由孫藥聖收集於千金翼方之養性篇。

https://ctext.org/wiki.pl?if=gb&chapter=87845&remap=gb 

202.107.212.154:8088/datalib/2003/Life/DL/DL-20031211145905 

https://www.kekeshici.com/guji/mingzhu/145838.html 

https://baike.baidu.com/item/難嵇叔夜養生論  

而嵇康（叔夜）則崇尚老莊。

 

這篇《玄學與中醫養生》，介紹了有關古代養生觀的起源發展之脈落。

http://www.lunwenstudy.com/yshkangfu/114940.html

 

結束語：

十要（訣）出自張湛。上麵提到的百字銘，才是藥聖晚年的養生心得。