愛的五種語言

最近，參加Seminar聽到有人介紹Gary Chapman的5 love languages （愛的五種語言），蠻有啟發性的。在這裏簡介一下並做一些評論和引申。先引用如下網址的簡介：（http://www.kevinhalloran.net/what-are-the-five-love-languages-summary/）

Summary: What are the Five Love Languages?

1. Words of Affirmation
“If this is your love language, you feel most cared for when your partner is open and expressive in telling you how wonderful they think you are, how much they appreciate you, etc.”

2. Acts of Service
“If your partner offering to watch the kids so you can go to the gym (or relieving you of some other task) gets your heart going, then this is your love language.”

3. Affection
“This love language is just as it sounds. A warm hug, a kiss, touch, and sexual intimacy make you feel most loved when this is your love language.”

4. Quality Time
“This love language is about being together, fully present and engaged in the activity at hand, no matter how trivial.”

5. Gifts
“Your partner taking the time to give you a gift can make you feel appreciated.”

愛的五種語言這個理論大致意思是：人表達愛有五種不同的語言，不同人可能會傾向使用某種語言作為第一語言。這個語言他／她最能理解，其他的語言他／她也知道一點，但是比第一語言的領悟能力差很多。這五種語言就是：言語讚美，提供照顧服務，身體接觸，待在一起給予對方完全的注意力（undivided attention）並享受在一起的時光，以及給予禮物。（Gary Chapman的這個理論是用於婚姻心理谘詢，多年以來他逐漸改進，有不同的版本，所以我的中文翻譯是根據Seminar中看到的Gary Chapman比較新的講座錄像的內容翻譯整理的，跟上麵的英文介紹在文字上稍有不同。）

比如，有一個男人愛的語言裏第一語言是提供照顧和服務，而他的老婆愛的第一語言是待在一起給予對方完全的注意力並享受在一起的時光。根據自己的本能，這個丈夫會努力地修馬桶，修車，在院子裏幹活兒。而這個老婆會抱怨丈夫不願意跟自己坐在一起說說話。再比如，一個老婆喜歡提供照顧和服務，而她的丈夫整天圍著她說好聽的話，但是就是不做家務，這個老婆會抱怨老公光說好聽話不幹實事兒，她會說，“你先去把垃圾扔了好不好，吃完飯也不知道洗個碗！”有些人特別喜歡禮物，那你隻要出差的時候，過節的時候經常想著買點兒禮物就可以了。禮多人不怪，很多人都會喜歡禮物，但是禮物不一定是他們最需要的。比如，河邊的老婆固然也喜歡禮物，但那完全不是重點。河東最希望要的是讚美，以及提供照顧服務。所以河東的第一語言是雙語，河邊要讓河東高興的話，任重道遠啊。

河邊認為，要想分析人類的愛，不妨從更簡單的地方入手。讓我們先來看看動物是怎麽求偶的。大致有這麽幾種形式：一種是象公鹿那樣用角角鬥出誰是最強壯的或者象雄性獅子那樣互相打直到勝出一個獅王，然後勝利者自然擁有雌性。一種是象公孔雀那樣長得鮮豔而且開屏獻舞吸引雌性。再有一種就是象有些鳥類一樣，給雌性提供食物（算是禮物或者提供服務吧）。跟人類的五種愛的語言相比，差得也不是太遠，無非是沒有那麽多比較虛的語言類和陪伴類的東西罷了。

我們把愛放寬泛一些，不要局限在性愛。我們可以看到，父母對嬰兒的愛得語言中，一樣有言語讚美，目光相對全神貫注共度美好時光 ，給予禮物，提供服務（換尿布），和很多很多的身體接觸。目光相對全神貫注這一項，我們在跟嬰兒的互動中做得比較好，經常見到一個做父母的在逗孩子玩的時候全神貫注，全身心享受，什麽其它事情也不幹。而成年人之間就不同了，大家都是那麽忙，這種undivided attention經常得不到，也經常由此而產生矛盾。

比如，河東就有一個癖好，喜歡Multitasking，一邊看著某個庸俗的TV show，一邊玩著她無聊的Ipad遊戲，一邊跟我說話，說到半截就聽到她煮的湯滿出來了，趕緊蹦過去關火也來不及了，還得收拾半天。你說，多看了幾眼庸俗TV show，多玩了幾分鍾無聊破遊戲能長一斤肉嗎？把廚房的事兒（這算是服務類）都搞砸了，也沒能給河邊提供全付的注意力，影響了夫妻感情。你看看，不了解愛的五種語言，不知道河邊喜歡在談話時全神貫注，造成問題了吧？看來，河邊比較重視的愛的語言是Quality Time這一條嘛。有時候，認識別人的愛的語言比較容易，認識自己的更難一些。

想要認識自己的愛的語言，網上有一些簡單的測試。當然，如果真的是有什麽婚姻心理問題，還得去找心理谘詢師谘詢和治療，光看網上這些東西是不夠的。如果想去看Gary Chapman的網站，網址是http://www.5lovelanguages.com

最後，再簡單提一句，有一本暢銷書，《Men Are from Mars, Women Are from Venus》，中文版是《男人來自火星，女人來自金星》。在我看來，這本書是把愛的五種語言這個理論簡單化和形象化了（應該不是抄襲，而是不謀而合吧）。這種簡單化的好處是容易理解，容易記憶，容易成為暢銷書。這本書在大約15年前，中譯本曾經一度在中國暢銷。但是，過於簡單化的問題是，這個過於簡單化絕對化的理論看不到男人之間巨大的不同，女人之間巨大的不同，看不到愛的語言的更多的多樣性。也正因為如此，火星金星這本書在心理學專業領域不被很多心理學家認同。