夫妻同床的妙法

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，聽起來好象達到共枕眠狀態就萬事大吉，浪漫永遠，再也沒有問題了。其實，夫妻同床共枕，還有很多需要解決的問題。聲明一下，今天討論的是同床睡覺可能遇到的問題和解決的方法，不涉及性事。關注性事知識的朋友請參閱河邊博客的其它文章並跟讀以後不定期發表的新作。另外，本文討論的問題也適合同床睡覺的一些非夫妻人士，比如情人或姐妹。 

最近買了全套的電視劇《Friends》（六人行）作為假日的消遣，電視劇中有一小段談到同床的問題。Chandler Bing向Ross和Rachel抱怨他的女朋友Janice喜歡抱著他睡覺，還把床上大部分空間都占了，影響他的睡眠，但是他又不好意思拒絕女朋友擁抱的好意。Rachel搶先回答，這個對她和Ross根本不是一個問題，因為他們兩個人都是Hugger，就喜歡整夜互相抱著睡。等Rachel一離開，Ross立即否定他是一個Hugger的說法並向Chandler秘傳床上經驗“Hug and roll”大法。具體做法是，當床上伴侶（簡稱床伴）半睡半醒之間向你抱過來時，你第一步要回抱過去，第二步要抱著她把她滾向她那半邊床，第三步是鬆開懷抱，轉身躺回自己這半邊床。Ross稱，有了這個Hug and roll大法，就能成功擺脫Hugger型床伴令人窒息的纏綿，痛快擁有自己的半邊床，獨立睡個好覺了。很不幸的是，Chandler學藝不精，施展Hug and roll大法時不幸把自己的胳膊留在了Janice的身下。Chandler百般掙脫不得，終於決定動粗，猛然撤臂。本以為這樣做根據物理原理Janice會留在床上原地不動，哪知道Janice居然這麽沒有本事，隨便這麽一抖就被抖到了床下。於是Janice大怒，連續劇的情節又可以繼續下去了。

《Friends》裏的這個小插曲就算一個引子。現實生活中，在床上有鬥爭有問題的床伴其實不少。下麵就簡單舉幾個例子，並提出解決問題的方法。有些答案是認真的，有些是搞笑的，大家自己鑒別哪個是真能解決問題的，哪個是鬧著玩的。要知道，對有些人來說是解決問題的方法，對另外一些人來說可能是笑話，反過來也是如此。床上可能出現的問題不勝枚舉，本文隻能提供一點解決問題的思路，讀者自己舉一反三去吧。 

--打呼

有人睡覺時打呼很響，影響另一個人睡眠。這是好事。睡不著的那個正好坐起來觀察，看看自己的床伴有沒有睡著睡著突然呼吸停止幾十秒的現象。如果有的話，你的床伴可能有呼吸睡眠暫停綜合征，應該趕緊去看病。如果你的床伴是天天打呼嚕震天響，長得比較胖，脖子短，白天愛睡覺，那麽他/她有呼吸睡眠暫停綜合征的可能性更大。呼吸睡眠暫停綜合征得不到及時診斷和治療，大腦在夜間長期缺氧，人會變傻，記憶力會變差，白天上班時和開車時會睡著，後果很嚴重。 

--創傷後壓力綜合征（PTSD）

這種人夜裏會做噩夢，會在夢裏跟人搏鬥，有時候會打著自己的床伴。這樣的情況當然需要去看病。但是，PTSD很難治好，需要終身Coping（學著將就對付著活著）。有些床伴被揍怕了，幹脆分床甚至分房間睡覺。臨睡前照做愛做的事，做完了各自分開睡覺，互不打擾，連Hug and roll大法都用不著。 

--都想睡在床的一邊怎麽辦？

如果兩個人都是第一次從睡單人床改成睡雙人床，一般問題不大，因為還沒有形成習慣和偏好。象我這個年紀，在中國長大的人從小住房條件就緊張，在結婚前一直都睡單人床，從結婚開始才有雙人床可睡。新婚夫妻，一切都好商量，睡在床的哪邊，可能誰也不在乎。如果真的有偏好，可以協商或者按照男左女右，男在外女靠牆，或者女士先挑的原則決定。定期輪換的方法行不通，因為形成習慣後不喜歡改變。從小在美國長大的孩子，早早就享受大床了，結婚時可能會產生睡那一邊的爭執。二婚時，有一半的可能雙方會很不習慣地睡到床的另一邊。這其實不是壞事，正好有一個新的開始，省得把自己跟原來配偶養成的Hug之類的習慣帶到新的婚姻裏來。在《Friends》裏，Monica和他的眼科醫生男朋友就出現過爭著睡床的一邊的問題，他們兩個人最終分手了。當然，分手的原因不僅僅是因為這個。 

--蓋不蓋一個被子？

兩個人各自蓋自己的被子的好處是可以自己決定被子多厚，質地如何，而且不會發生搶被子問題，也不會發生肢體互相碰撞的問題。蓋同一個被子的好處是Hug或Hug後再做點兒什麽比較方便，冬天太冷時還可以互相取暖。但是同蓋一個被子的問題也很多，比如搶被子，肢體碰撞，和搶床上空間（參見上麵Hug and roll的故事）。筆者的主張的方法是選最大的King size（國王號）床，買最大的King size被子。兩個人各自鑽進被子後平躺，被子中央自動塌陷，構成一個天然屏障。如果想互相取暖時就挑開這道天然屏障，滾向對方。如果取夠暖了想獨自好好睡覺就再轉回平躺或者轉成背對床伴，就可以避免肢體碰撞。筆者正在運籌看能不能把這個創意申請成一個專利，造福廣大床友，也給自己帶來一點微薄的收入。 

還有一些值得討論的問題，考慮到篇幅已經很長，就不展開寫了，作為思考題留給讀者： 

--床的方向問題（比如風水問題） 

--床的軟硬度問題（有個電視廣告說有一種床能用遙控器改變硬度，床的左半邊和右半邊的硬度還可以不一樣。這個人家已經先想到，所以我弄不了專利了。而且，我也不相信這種產品。） 

--看電視，開燈和室溫問題