養心是養生的一種最高境界

現代社會人們開使注重生活品質了，誰都想健康長壽，於是乎養生成了種時尚。養生是中醫的理念，它包括啥呢，主要包括健身，注意飲食，吃養生藥品等等，可我們有多少人在養心呢。

養心是個啥舉止行為呢，我認為養心是自我的檢修，也就是需要靜思冥想，梳理一下自己那顆心。

 

心靜生息

中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。

做事，要有段落，要保持不死的體力，不能全部用完，不能象“菜幹”那樣，弄得沒水分，幹扁扁的樣子。我們有時需要離開某種東東，比如，離開繁雜喧囂的世界，找個清淨之地，調理一下自己緊張的情緒，舒緩一下不安分的心。隻有這樣，我們的腦筋才會有閑暇，不會心浮氣躁。人生的一切，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全依賴心神之靜定，如果心亂了，是足以妨礙工作和生活的。

記得最早接觸養心一詞是去故宮的時候，年輕時喜歡去哪，裏麵有個養心殿是我必去之處。養心殿主要是皇帝讀書，拜佛的地方，也可說是帝王的休養生息之地，但我對如何養心沒有認真的想過。自從離開家鄉到異鄉後，沒把他鄉當故鄉，人世滄桑，盡收眼底，萬事皆空，再加上隨著人生閱曆地豐富，才能理解些養心的含義了，就想把那“養心殿”搬入心中，給自己留下一個清靜之地，在那裏我可以從容的放下，回頭。

不久的將來就要麵臨照顧父母的問題，財產的分配問題，我心自然會起起伏伏。北京的房價如日中天，我是否能放下心中的執念而不為塵世而擾呢，把心放在哪裏，便自會有不同的答案。我是個凡人，不是聖人，私心雜念自會生，但做事要對得起自己的良心，這是我對人對事的底線，守住我的底線，我心就可以安了。心安了，一切不利於身體健康的因素也就逃之夭夭了。

放下心中的一切執念，順其自然。苦海無邊，回頭是岸。

養生之路：

一片淨土，能養心

一個道理，能養性

 

一壺茶，能養神

一顆嫩芽，能養情

圖片來自網絡

[康賽歐]

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[菲兒天地]

養心最重要，圖片真漂亮，謝謝分享。