重毯子

大女兒可能因為學習緊張，有時候睡眠不好。有朋友介紹她用重毯子(weighted blanket), 重量大概有15磅。女兒說效果不錯。

我雖然沒有睡眠不好的問題，但是卻喜歡嚐試各種新鮮的東西。於是我也買了一條重毯子。要買就買個重的，20磅。第一次用這毯子的時候還真有點不太習慣。比平常的被子要重很多。

用以前把毯子拿到後院，在太陽底下曬了一下。感覺拿的不是一條毯子，而是一個啞鈴。

很快就習慣了這個重毯子，感覺很特別。因為重量的關係，毯子和身體之間貼得很緊，基本沒有什麽空間。重毯子和平常的被子之間的區別有點象穿緊身褲和穿平常褲子的之間的區別。有人說睡覺時有被擁抱的感覺。

睡眠質量有沒有改進不是很清楚，因為我本來就睡得很香。我倒是感覺重毯子比一般的被子要暖和。用完了重毯子再蓋鴨絨被的時候，覺得鴨絨被那麽輕，簡直跟沒蓋一樣。

網上查了查，除了改善睡眠以外還有其它各種好處。什麽減輕壓力和焦慮，治療慢性傷痛，減緩自閉症多動症，不過我覺得大部分是忽悠人的。睡眠有問題的人也許可以試試。重毯子也不是很貴，幾十塊錢就可以買一條。

重毯子好處有多大我不知道，但是也沒覺得有什麽壞處。幾十塊錢買一條，跟平常的被子有完全不同的體驗，覺得挺好玩的。