是鞋！

不久前的柏林馬,女子冠軍打破世間紀錄了,而且一破就是兩分鍾。2：11：53的成績在男選手裏也是伊裏特了。所有跑馬的人都被驚到了。成績提高太快,太好,很多人開始懷疑是否用藥了。

下麵這篇文章分析了很多方麵,主要是關於鞋。

https://www.letsrun.com/news/2023/09/sports-scientists-ross-tucker-and-geoff-burns-react-to-tigst-assefas-amazing-21153-marathon-world-record/

 

其中引用了幾篇論文,說不同的神鞋(不是神鞋和普通鞋)之間可以產生高達+/-11%跑步經濟性差別。這幾篇論文都是用跑者用氧氣的量來衡量經濟性,這肯定比我上次找最優步頻時用的平均心率更準確。

倒不一定是某個牌子的神鞋一定比其它牌子的鞋好,而是不同的人可能適合穿不同的鞋。這提醒了我們,經濟許可的話,應該試試不同的神鞋。說不定哪雙就讓你成績飛躍了呢。下次跑群裏或論壇裏有人推薦減價神鞋時,一定要搶幾雙試試。

鞋的重量可能也是個因素,耐克神鞋vaporfly 重6.5盎司,而阿瑟法穿的adidas神鞋重4.8盎司。這還是用男9號鞋比較的,阿瑟法是女鞋,而且可能更小號,所以應該更輕。但重量的影響可能不是太大,粗略估計是每100克(約3.5盎司)影響到1%的經濟性。

用沒用藥恐怕難以從成績上下結論。因為光鞋子就可能帶來足夠大的區別。也許今後的世界紀錄要仰仗高科技神鞋。

其實不用搞太多研究,很多跑者都有親身體會,穿神鞋會讓你成績提高幾分鍾。最近幾年男女世界紀錄一破再破,肯定跟高科技神鞋有關係。

除非官方出台嚴格的標準來限製神鞋,否則世界紀錄會不斷被破,而且即使這些鞋又貴又不耐用,大眾跑者也願意花高價買以便BQ, PR,鞋商們賺很多錢,跑者們不斷創個人紀錄,這樣皆大歡喜,何樂而不為呢？