唱歌有助於跑步？

前幾天壇友唐歌談到運動和唱歌，讓我想起來，幾年前，一個愛唱歌的朋友在微信群裏轉發了一個有趣的帖子，大意是唱歌可以鍛煉身體，效果比跑步還好。這種帖子看看也就罷了，唯一讓我信服的是唱歌對肺活量的影響。其實我覺得跑步遊泳等運動有助於唱歌，因為這些運動能增加肺活量，而唱歌需要大肺活量。也許運動和唱歌相輔相成，哪個是因哪個是果要因人而異。

我喜歡唱歌，唱得好壞不說，但是有兩個優點: 第一聲音大，第二一口氣很長，能唱很多拍。有次在教會裏唱聖詩，因為唱歌聲音大了點，被詩班成員聽到，結束後一定要拉我進詩班。進了詩班，常常要練習，有次練唱時有一個字要拖八拍，好幾位女生說氣不夠，拖不了八拍。詩班指揮就讓大家練習腹式呼吸，啊--一聲看能拖幾拍。結果我發現我可以拖三十二拍。

回想起來，在大上學時我就可以一口氣唱很長，那時還沒開始練習長跑呢。當時和一個同學學唱京劇，其中馬連良經典劇目<淮河營>中有一段唱，

此時間不可鬧笑話，

胡言亂語怎瞞咱？

在長安是你誇大話，

為什麽事到如今耍奸滑？

左手拉住了李左車，

右手再把欒布拉。

三人同把那鬼門關上爬，

生死二字且由他。

"三人同把那鬼門關上爬--"從那字開始要三十幾拍，我也沒有任何問題。

雖然那時沒練長跑，但小時候小朋友們一起玩水時的一個遊戲是看誰在水裏憋得長，我鮮有對手。所以氣長也許是因為遊泳。

在詩班裏學了很多新歌。年輕時唱些阿哥阿妹情義長之類的歌好象很有意思，當年齡不斷增長，慢慢就覺得這些流行歌曲不適合我這樣的年齡和身份了。而教堂的聖詩適合任何年齡的人唱。一開始我就是照唱流行歌曲的方法唱聖詩。我很喜歡唱的一首歌<我以禱告來到你跟前>, 其中的副歌一開始唱是這樣的:

Chorus:

For every time I pray,

I move the hand of God,

My prayer does the things,

My hands cannot do,

For every time I pray,

The mountains are removed,

The paths are made straight,

And nations turn to You.

中文唱出來是這樣的:

副歌：

每一次我禱告，

我搖動你的手，

禱告做的事我的手不能做，

每一次我禱告，

大山被挪移，

道路被鋪平，

使列國歸向你。

有朋友提醒我:"怎麽聖詩都被你唱出京劇銅錘花臉的味道了呢？你這樣唱，不要說傳福音了，很多人會被你嚇跑。"

"那該怎麽唱？"

"想象一下，你和太太在燭光裏用晚餐，這時你對她說話是怎麽樣的？肯定不是這樣扯著嗓子喊吧？"

好吧，我想我明白了。於是，聖詩唱成溫柔版:

如果唱歌真的對增加肺活量有很大影響，那我經過幾年詩班練習，馬拉鬆成績應該大幅提高才對啊。遺憾的是，過去4年多，我的馬拉鬆成績並沒有提高。

還得苦練跑步，能不能BQ不知道，也許唱歌會底氣越來越足呢！