超級英雄

9月28日，一年一度的五公裏"超級英雄"賽跑(Superhero 5k run)又在同一地點步行湖(Lake Walk)舉行。這是個很小規模的慈善跑，但路跑的環境非常優美。

學校又為參賽的教職員工交了報名費。因為12月初我報名參加一個半馬比賽，正好把這個五公裏跑當成一次練習，檢驗今年半馬訓練的進展。去年在五公裏"超級英雄"賽跑跑出了個人紀錄--22:44。今年訓練不太規範，所以比賽前我做了最壞的打算: 今年的成績可能會比去年慢，希望跑二十四分以內吧。

這次比賽還有一個重要任務：看看新買的一雙光腳跑鞋是否適合跑步。這種鞋不分五指，鞋底比Vibram五指鞋略厚。

星期五去領了號碼布，試了試發的T恤，太厚，還是穿自己的衣服。

跑步的起點/終點看上去比去年象樣多了。開跑之前先請人在起點照張相。

起點附近有大媽裝成小醜給小孩吹氣球。

還有個Petting Zoo，裏麵有幾隻動物，可以讓小孩去摸這些動物。

結果來了一批女學生，喧賓奪主。動物都被擋住了，晃來晃去的都是美腿！勞駕，姑娘們，我們都想看動物呢！

這次比賽比去年的人數略多些。去年120人完賽，我排名第七。今年有差不多140名選手。比賽前我去上廁所，回來起跑線上人有點擁擠。我不好意思加塞，隻好站在稍靠後的位置。站在我前麵的是個身材象個專業運動員的黑人小夥。我心裏暗想：看這身材，我肯定跑不過他。

還是象去年一樣，沒有發令槍，到八點，主辦者吼了聲一二三，大家就開跑。前麵二百米基本上是在人群中穿插前進，很多橫向移動，加速減速，還好沒有肢體衝撞。快到一英裏時，跑道來了一個180度轉彎。讓我有機會看到領跑者，一位二十來歲的男青年。我數了一下，我前麵有十來個人，其中一位是年輕的女性，有三個十多歲的小孩，有一位年紀稍大可能和我同一年齡組的（41歲以上），還有一位亞州男性中年人，他跑得很快，如果他是和我同年齡組，那我肯定拿不了獎。那位身材象運動員的黑人小夥就在我前麵不遠處。很快我就超過了他。看來他是搞其它運動的，跑步不行。以後不能輕易被人嚇住，跑了才知道。

又跑了幾百米，我超過了兩個人，包括那位年紀稍大的跑者。也有一個小夥子從我身邊快速超過，不知道為什麽他前麵落後這麽多。到兩英裏時，跑到兩個小孩後麵，他們一邊跑還一邊互相鼓勵，後來看成績，他們有同一個姓，估計是哥倆。小的那個和我並排跑了一會就開始走起來，大的那位也被我超過，然後也開始走。他們看起來經驗不足，前麵跑太快，中間走了一段，然後又快跑。有一陣我聽到老大的聲音，他還在努力追趕我。到了一段上坡，我咬牙堅持，終於聽不到後麵的腳步聲了。賽後看成績，這小哥倆也就比我慢了二，三十秒。如果他們前麵能控製一下速度，後麵不至於走，肯定能比我跑得快。最後我的手表顯示23分33秒完賽，比去年慢了四十幾秒。跑鞋沒有任何問題，不過還得繼續試驗，畢竟五公裏距離太短了。

終點線前請人給我照了張相。

然後爬到了望塔上照相。了望塔邊上有幾十個人在練瑜珈，和跑道上的跑者一靜一動，形成鮮明的對比。

最後一名跑者在開跑55分後衝過終點。

然後是一英裏賽跑，參加者大都是小孩。

我趁這空隙去組委會的一台電腦上查成績。那位黑人運動員又等在我前麵。他查完了我看到他比我慢了兩分鍾。

我的成績是23:49，比我的手表慢了十幾秒。而且槍聲時間和芯片時間完全一樣。這肯定不準，我不是站在最前麵，好幾秒之後才過起點線。我想我手表計的時可能更準確。雖然今年跑得比去年慢，但我的總名次是第六，比去年的第七名前進了一位! 這讓我很開心！

跑完後一群人跳起了集體舞。

然後有小孩子最佳服裝獎。各種各樣的超人、蜘蛛人服裝。

然後就是發獎。四十一歲以上的年齡組第一名不是我，獎杯隻發第一名。又跟去年一樣空手而歸。

我直接去學校體育館再慢跑9英裏，這周末的12英裏長跑訓練就用一個五公裏快跑和9英裏慢跑代替了。

雖然今年的五公裏跑比去年的慢了四十多秒，但是我不想以此推斷我年底的半馬不能破自己的紀錄。先給自己找理由：首先，去年是在訓練全馬，今年是準備半馬，訓練強度不一樣。其次，去年的比賽日期是10月27日，今年是9月28日，相對要早一點。所以五公裏比賽前的訓練沒有去年的強度大。今年比賽日的氣溫比去年要高二十多度。還有，今年八月初去徒步，回來以後工作原因又有十來天沒跑步，所以跑步訓練其實隻有五周。還有…

根據以往的經驗，有時不能過度地分析一個賽跑成績的含義。在訓練過程中要保持信心，不能隨便產生懷疑。雖然今年的兩次徒步可能對年底的半馬可能有點負麵影響，但我堅信：我會在年底的半馬打破個人最好成績！加油!

晚到的驚喜：過了幾天，收到組委會的郵件，說他們用的軟件出了問題，得獎人都搞錯了。我是41歲以上組的第一名！哈哈，第一次拿年齡組第一！太開心了。現在就等他們寄獎牌過來了。

 

後記：獎牌收到了。雖然是個小比賽，但是我有生以來第一個年齡組冠軍啊！組委會
還為我提供了明年比賽的免費報名。看來明年還得跑啊。