光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
第三天。
因為營地沒水，我們吃了點幹糧就出發了。我們準備走幾個小時到一條河邊再生火煮早餐。果然如詩人所說，很快就開始下坡，沒有路，一直在巨石上跳來跳去，坡非常陡。
昨天在走了一天腿很累的情況下走這一段確實有點危險。如果趕上雨天，腳下容易打滑，這段路確實有點危險 。亂石上偶而有AT的白漆標記指路，但有時看不到標記，容易走錯方向。等我們下到底，然後又開始爬一個小山時，看到那群小姑娘走到那巨石陣前，從遠處看，她們就象一群螞蟻，很小。但是衣服花花綠綠讓人很遠就能看到。她們一路上歡聲笑語，幾裏路以外都能聽到。古月和我基本上是悶頭走路，和她們形成鮮明對比。
這張照片上基本上看不到她們的人影，但是人的眼睛是能看到的。所以現在相機的功能雖然很強，但有時還是不如人的眼睛。 有朋友指出：是我照相技術不行。好吧，我承認。我照相，基本上就是為了幫助我的記憶，現在腦子越來越不行，做過的事情很快就記不起細節了。
那一段巨石陣從遠處看是很陡的大下坡，幾乎是垂直的。實際上走在上麵的時候，是很多的大石頭，雖然很陡，但並沒有垂直的感覺。
我們穿過一條馬路，以後詩人派人給我們中途送給養時，大概也是這樣的土路。
走了兩個多小時以後，我們來到了一條小河邊 。
見到了水源我們就決定停下來煮早飯吃。
我們在那裏停留了大概有半個多小時。讓我有點驚訝的是，後麵的那些小姑娘們居然還沒有趕上來。她們走那段很陡的下坡估計走得很慢。 吃完飯我們就繼續上路。 沒多長時間又要過河了。這又是一條需要脫鞋過的河。
我們過完河以後，在岸邊擦腳。古月的鞋有點問題，他用膠布把他的鞋破掉的地方貼了起來。
在這時候正好對麵來了一位20來歲的男青年，我就和他聊了幾句。 經過幾天的徒步，我已經知道怎樣開始和陌生人聊天了。很簡單，第一句話就是：你是走全程的嗎?因為走全程的人總是受到人的尊敬，而走分段徒步的人地位次一等，最不引人注目的是一日健行的人(day hiker)。所以如果你問人家是不是走全程的，實際上是對人的一種尊重，如果是走全程的人，他/她會很自豪地回答：是的，我是走全程的。然後我問他：你是什麽時候開始走的？他說從8月份開始從北到南走，每天大概走20英裏。他的計劃是11月份在南方還沒有特別冷的時候把全程走完。
我想這也是一個不錯的選擇。以後如果我想走又不想耽誤兩個學期的話，可以從6月份開始從北到南走，這樣請一個學期的假就可以。否則從南到北，三月開始，如果走五個多月，那要橫跨兩個學期。
古月粘好鞋後，我們就準備上路了。這時候河對麵傳來了小姑娘們的聲音， 這也是我們最後一次見到她們了。看到她們開心的樣子，我心裏隱隱有點遺憾：我的女兒沒有這樣的經曆。也許以後會有。
今天我們要爬兩座山頭，第一座山比昨天好象容易不少。因為上山的時候是比較緩慢的上坡，而不是直上的陡坡。 下坡的時候我的腳指基本上沒有痛感了。 我的心情也明顯的好了很多，感覺體力也比前兩天好多了。古月在前麵悶頭爬山，我在後麵可以緊緊跟上他的步伐，而不象前兩天，常常有要被他拉下的感覺。 因為今天感覺不錯，我就和古月商量:我們今天要不要多走一點?古月還是堅持走12英裏。 我本來還想再討論一下這個問題，沒想到這時候又一個上坡開始了。我按下了秒表計了一下時，這個大坡一直上，一共走了25分鍾。 走到頂上兩個人都是汗如雨下了。 我的心率到了每分鍾170幾下。到了山頂我大吼一聲發泄一下：son of a gun!
有一段路，正在被維修。看起來工程很大。這些都是義務勞動者做的，真的很不容易。非常感激他們的付出。沒有他們，徒步會更加困難。
下午二點多我們到了露營地Sidney Tappan Campsite。 搭好帳篷以後，我們先午睡了一會。
醒來以後很驚訝地看到那一對走500英裏的夫婦也來到了營地。 我以為他們一直在我們前麵呢。原來他們那天天快黑的時候，又往下走了三英裏，走那個大下坡，把他們累壞了。第2天他們就起得很晚 ，所以我們超過了他們。 他們說：那天應該聽我們的勸告，住下來，不應該再往前走。
我去打泉水時， 這對夫婦正好在我前麵打水 ，於是又和他們聊了一會兒 。那個女的是個中學教師，趁假期的時候出來徒步。飛機票返程的都訂好了， 現在他們很為難:明後兩天必須走32英裏，否則的話他們可能會趕不上飛機，但是他們現在感覺很累，不知道兩天之內走32英裏是不是可以。 我還跟他們談起來防熊罐的問題，他們說他們都不帶，而是帶了一個密封袋子，在絕大部分情況下就應該可以了，而目重量小很多，我回去一定要查一查。 打完水我們生火做飯，吃完以後也沒有別的事情幹，又進到帳篷裏開始休息，並討論明天的計劃。我今天感覺很好，腳不痛，體力也覺得可以，於是我建議明天多走點。古月看了下麵路，走17英裏的話，有個營地。但是這17英裏有不少山頭，是個不小的挑戰。詩人在我們出發前說：如果你們能走到了50幾英裏，就肯定能走完，因為後麵地勢比較平坦，沒有太高的山。
我跟古月說：應該沒問題，我們走17英裏吧。我們前三天共走了14+12+12=38英裏， 如果明天走17英裏，就是55英裏。
這幾天我一直在想背包重量的問題，看到幾乎每個全程徒步者背的包都比我的小（很可能也更輕），我覺這是他們速度比我們快的主要原因。我決定這次詩人派人中途來送給養時，我要讓他把防熊罐，徒步靴，和其他一些沒什麽用處的東西帶回來，我大概估算了一下，可以減掉5磅多重量！這樣減輕重量後，看看會不會走得輕鬆些。想到減重的好處，我都有點迫不及待了。我們走前是讓詩人在58.5英裏處給我們送給養，但51.6英裏處也有一條路可以送給養。我和古月商量，能不能讓詩人他們提早來送給養。古月說明天手機有信號再看能不能聯係上詩人。
我們商量得差不多了，正準備睡覺呢，這時候營地裏來了一個獨自一個人徒步的高個女青年 ，她不像我們用帳篷，她用的是吊床 。我看她手腳非常麻利的掛好吊床然後 ，就鑽進了吊床休息。不知道吊床重量如何？回去我得做點調查。
晚上起風，我說要變天了，看來要下雨。徒步時最麻煩的事就是下雨。因為擔心下雨，我說了好幾遍。古月說: 你盼下雨啊？
睡覺前再檢查腳指，紅腫基本退了。左腳小腳指甲還是黑的，但不疼。唯一還有點問題的是右腳跟腱，隱隱作疼。再貼一片傷濕止痛膏。穿上所有衣服，鑽進睡袋。睡前默禱：感謝上帝，讓我腳疼減輕！
這幾天早上醒來以後，我都要看一下心率。我注意到比我平常的心跳次數每分鍾高了十幾下。這說明這幾天走路的強度非常大。一般在跑馬訓練的時候，我都很少出現這種情況。基本上都是高強度訓練以後，第2天的心率就回到正常。
這幾天徒步辛苦，晚上睡得很香。淩晨，被雨聲驚醒，打開頭燈一看表:3點10分。還好雨不大，一會就停了，我又接著睡過去了。不冷，沒有凍得發抖。
今天晚上又聽到狼嚎，沒有昨天那麽大聲，但還是有點嚇人的。我把匕首打開，放在枕頭邊，以防不測。
希望有更多的朋友寫他們的經曆，傳播這種運動。我以前在Facebook 上寫過幾年，遺憾的是現在沒有那樣的內心了。
我看過去年有一個我們中國人AT through-hiker，他說全程用的就是hammack, 減輕很多重量。老狐在PCT的背包他說大約30磅左右。如果全部是ultralight, 可以做到。
AT和PCT特別不是單個人的話沒有必要帶熊罐，其實隻有少數grizzlies出沒的地方才真正需要。
請繼續！
太幸福了，還可以有午睡:-))
腳不痛了，心情會大好！
太幸福了，還可以有午睡:-))
腳不痛了，心情會大好！