光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
第二天早上不到6點，古月就起來了。我被他帳篷裏的動靜驚醒後，在被窩裏賴了10來分鍾，不好意思讓他久等，也就起來了。打了水煮麥片粥喝。我起來後凍得發抖，這種時候才體會到體脂低的壞處。一邊點火，一邊哆嗦。點著火後，放好鍋，倒水，然後趕緊雙手圍著火苗取暖。好不容易水煮開了，倒到碗裏，太燙不能喝，隻能雙手捧著發燙的碗取暖。十幾分鍾過去了，還是渾身發抖，直到把一大碗麥片粥喝完，身體才停止發抖。
吃完早飯，我們到附近的廁所蹲了一會兒。廁所很簡陋，但總比在路上挖坑上大號要舒服點。
7點多點上路了。我的腳痛沒有繼續惡化，讓我稍微安心一點。大約兩小時後，我們要上Barren Mountain的頂峰。山不高，但最後一段陽光下一路上坡，還是有點辛苦。負重爬山，心跳很快，可能比節奏跑時的強度還高一點。兩個馬拉鬆跑者，遇到這種情況，誰也不願意示弱。古月在前麵穩步前進，我在後麵忍著腳痛緊跟不舍。一口氣登上山頂後，看到一個鐵塔。我爬上去照了張相。唉，從小養成的毛病：見到高的東西就想往上爬。
從山頂往下看，景色很漂亮。
我們正照相時，一個和我們在Shaw’s一起出發的全程徒步者也上來了。這小哥渾身是汗，呼哧帶喘登頂後，立刻把身上穿的T恤衫脫下來，用力擰，居然擰出好多汗水。
第二天要比第一天難走不少，主要是爬的山多了，一天內爬了四座山。而且都是很陡的上坡，竟讓人懷念起第一天的PUDs來了。我們還是那樣，一口氣直上，不停下來喘口氣。一個山頭接一個山頭，感覺象間歇跑訓練。
這個山名字就叫“第四座山”，但不是我們今天爬的第四座山。
今天對我是個考驗：上坡累，下坡腳疼。隻有平地才好點。最痛恨的就是這樣的下坡！
我跟古月商量，這次出師不利，第一天就傷腳，現在隻求8天之內走完就行。這樣我們平均每天走12英裏。而且後半程路比較平坦好走，今天山多，我們準備走12英裏就歇了。
中間照張相，看上去狀態還湊乎，比第一天的狼狽相略強。
路上有一段水源不多。遇到幾個反向行走的人，告訴我們，我們準備紮營的地方水源都幹了。我們決定在離營地兩英裏外的湖邊先吃飯，吃完再走到營地。那時才下午兩點多。所以我們今天三點就要吃晚飯了。但是別無選擇。到了湖邊，遇到十幾個高中生樣子的女孩子，嘰嘰喳喳好幾台戲。
我到湖邊第一件事是泡腳，紅腫的腳在涼水裏一泡，那叫舒服啊！比什麽洗腳城強多少倍！然後打水煮飯。吃飽了喝足了，體力恢複很多。吃完再走兩英裏感覺很輕鬆。這也是個不錯的辦法：早吃完晚飯然後再走一段。
今天五點就到營地了，本來還有一個選擇:再往前走三英裏。但是出發前詩人看了我們的計劃，勸我們不要往前走。他告訴古月:下麵幾英裏要走很陡的下坡，都是大岩石。如果在走了一天很累的情況下勉強往下走，容易摔下去，很危險。另外如果天快黑了認路也有問題。這段陡坡應該在下一天早上體力最充沛的時候走。
我們聽從了他的勸告，就在下坡前紮營了。好的營地都被比我們先到的那些小姑娘們占領了，我們隻好往回走一點，找個地方紮營。過了一會走五百英裏的那對夫婦也到了。我看他們很疲倦的樣子，以為他們會紮營休息了，就告訴他們前麵營地都被小姑娘們占了，就我們附近還有些空地。沒想到他們說要再往前走三英裏。古月告訴他們前麵的下坡很陡，讓他們小心。道過別，我想以前低估這兩口子了，他們走得比我們慢，但每天走的時間比我們長，所從兩天之後居然把我們超過去了。
營地附近確實沒有水源。因為晚飯三點就吃過了，我們早早就進入各自的帳蓬了。我先檢查雙腳，發現左小腳指指甲充血變黑了。右腳腳指隻是紅腫。我用針紮到左腳小指指甲蓋下麵，一下子血水噴湧而出。趕快用棉花球擦幹。血水一放出來，腳指的疼痛馬上減輕了。回顧了一下今天的行程，腳痛比前一天好點，至少沒有惡化。山爬得比第一天多，但是體力還能對付。心裏甚至希望在爬四個山頭時的鍛煉能達到跑步訓練中間歇跑的作用，這樣我12月的半馬比賽的訓練不會因為這次徒步耽誤太多。
古月隔著帳蓬和我講明天怎麽走。可能還是走12英裏就停，因為再往前水源和營地都要很遠以後才有。考慮我的腳傷，我覺得12英裏也可以接受，因為8天走完的話每天平均就是12英裏。
吸取昨天的教訓，我把所有的衣服都找出來穿上，然後才進睡袋，怕晚上再挨凍。這時古月才告訴我他忘帶枕頭了，所以要用衣服做枕頭。還好他比我體脂多點，不象我這麽怕冷，不用穿那麽多衣服睡。
可能是多穿了幾件衣服，也可能氣溫比昨天高，反正這一晚睡得很香，沒有被凍醒。這兩天走得挺艱難，但是晚上休息得不錯，都能睡九個多小時，體力和腳指的傷痛在晚上得到休息，有很大的恢複。第二天早上起來也沒有嗦嗦發抖。更鼓舞人心的是:小腳指放血水之後不那麽疼了。我想今天隻走12英裏，腳指的傷口正好能慢慢愈合一點。
半夜裏被一陣狼嚎吵醒，好象就在離營地很近的地方，有兩條或更多的狼厲聲尖叫，互相呼應。
剛發現你的博客很喜歡，謝謝分享。
我覺得跑步是我花時間最多的，乒乓球是快樂最多的，下麵就是背包徒步了。遊泳騎車都是為了三項硬著頭皮學。打完鐵，還得回到跑步乒乓徒步.
一直好奇，在你眾多小了3456...裏，背包能排第幾！:-))