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低脂低碳平衡飲食 （2） ZT

(2024-09-16 22:51:05) 下一個

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我的降LDL食物 - 每天吃
蛋白質： 雞胸肉，蛋白液
蔬菜：西蘭花，芝麻菜，抱子甘藍
主食：燕麥，黎麥，紫薯，糙米
油脂：核桃仁
 
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