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花式皮劃艇動作:Felix

(2025-04-13 19:07:00) 下一個

花式皮劃艇動作Felix,要求360度旋轉,其中至少180度是頭朝下完成的。除了上肢和核心力量,還需要用到大腿肌肉,是一個全身運動。如果有騰空,則稱為“Helix”。

 

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