Backcountry
I used to live in a room full of mirrors; all I could see was me. I take my spirit and I crash my mirrors, now the whole world i
作為戶外活動的一種，day hiking 和 backpacking 越來越受到人們的喜愛。譬如美國著名的Appalachian Trail（AT）， 每年thru Hiker 的人數都比上一年爆增，吸引了來自世界各地的hikers. 2016年, AT thru hiker的人數比2015年增加23%，比1991年增加700%。AT hiking 如此受歡迎， 以至於Baxter State Park in Maine, Northbound AT 的最後目的地Mt. Katahdin 所在之處，不得不對AT Thru hiker發放permit，以限製每天登頂Mt. Katahdin的人數。
AT Trail In May
那麽對於我們這種主要以休閑為主的人群，如何準備backpacking?
為便於敘述，這裏我把backpacking 分為兩種，一種是weekend backpacking, 過夜1-3晚；另一種是超過3夜的backpacking, 包括section and thru hikes。
Backpacking 的準備，包括基本的gear裝備, 體力（physicality) 和 思想（mind and mentality)上的準備。這裏簡單介紹的是關於1-3夜的最最基本的gear裝備。
天氣並不總是陽光燦爛，所以在購買過程中，應該時刻想到如何應付各種天氣。
切記：在您選擇購買時，每一樣東西，您最好詳細比較它們的specs, 除了功能，最重要的是重量。同樣的功能，應該選擇最輕的那種（不幸的是，價格可能會翻倍). 請想象一下，每一克重量，都累計堆在您的背上。所以，在不損失功能的前提下，越輕越好。
1-3晚的backpacking, 如果是兩個人分享一個帳篷的話，女生重量可以控製在25磅以下，男生30磅以下。
Reference: REI.com
1: 帳篷
根據人的多少，選擇有1-4人的帳篷。有4季和3季（春，夏，秋）之分。如果您隻在溫暖的季節使用，不準備進行冬季的雪地camping, 或high elevation 的 mountaineering, 那麽3季的帳篷已經足夠，它們相對來說比較輕便。比較它們的質量，重量和容易搭建程度，不要忘記同時購買footprint (tarp)和 fly (很多帳篷並不包括這兩樣）。Footprint 的好處在於，一方麵它可以保護您的帳篷底部不被樹根石子刮破，更重要的作用在於下雨天保持您帳篷底部幹燥，特別是防止您的鴨絨睡袋和換洗衣服被浸濕。
2: 背包
1-3晚的backpacking, 30-65升應該足夠，太大會增加重量。3晚以上，應該考慮70升以上。有內架和外架之分，現在大部分是內架。有頂部打開和底部打開之分。最好選擇能同時從頂部和底部打開的背包，因為如果需要取出放在底部的物件，不必要把大部分的東西都拿出來，很容易就從背包中找到您要的東西。
個人經驗，應該選擇背部帶有網格狀透氣功能，腰部緩衝墊層厚，和外部懸掛扣子多的背包。背包分大中小，應該根據您的腰長（而不是身高）進行選擇，知道背包的最佳著力點位置。人體的主要受力點應該在您的腰後背。如果您兩手叉腰，兩手拇指水平後移至腰脊椎，那個地方就是承重點。如果您覺得承重點在於雙肩，那麽您必須重新調整您的背包。
不要忘記買相應大小的背包防雨罩（必須），和合適的水袋（hydration pack).
根據您的身體結構，學會使用不同的帶子調整背包的不同方位。知道背包帶上的哨子（whistle)可以在緊急呼救時使用.
Blue Ridge Mountains3: 睡袋（sleeping bag) 和 墊子（sleeping pad)
大部分現在使用的是羽絨睡袋。好處是保暖輕便易壓縮，空間占用少。壞處是如果潮濕，則不再保暖，而且極其沉重 （保持幹燥的重要性）。關注specs, 特別是它的保暖度。
墊子（sleeping pad), 著重它的輕便。現在有很多充氣式。本人並不推薦。因為晚上勞累時還需要充氣，相對較重而不方便，而且容易紮破漏氣。泡沫類輕，便易，而且隔潮易幹。
4: 手杖（Trekking Poles）
從$20-$160 不等，主要是材質和設計的不同。如果您不在乎重量的話，在功能上沒有貴賤之分。REI 的$70s 的traverse 質量很好，carbon(輕） 的推薦Black Diamond.
使用時您握住手杖柄時您的前臂應該和上臂呈90度角。
5：爐子（Stove) & 鍋碗瓢盆（Cooking Set)
去戶外用品商店購買，注意出發前學會使用stove. 鍋碗瓢盆應該買條件允許下最輕的。
6: 水過濾器（Water Filter)
注意功能,使用方法，重量和維護。水過濾後，沒有必要再使用tablets(taste very bad).
7: 頭燈（Head Lamp) & 備用電池
購買時注意功能，時間長短，亮度和不同的聚焦度，注意重量和電池的大小和數目。
8: Bear Bag & Nylon Cord
我們一般使用睡袋袋子作為用來懸掛食物的bear bag. 塑料繩最好帶有熒光，便於晚上操作。
9: Ten Essentials
可以google, 基本如下：
（1）Navigation: 地圖，指南針，GPS
（2）防曬霜，太陽鏡
（3）保溫衣服：夾克衫，褲子背心，手套，帽子等
（4）頭燈和備用電池
（5）急救包。學會如何使用！
（6）Fire: 打火機，火柴（放在防水塑料袋裏）
（7）多用刀和針線包（用來修補帳篷，背包或睡墊等）
（8）食物
（9）水：Hydration bag, water filter or other treatment tablets
（10）Emergency Shelter(緊急護身）：帳篷，塑料布，或保暖毯子
Morning At AT Trail
衣服：
這裏特別強調衣服，內衣內褲必須具有吸汗功能。不要穿棉類衣服，因為出汗後很難幹，潮濕後很重。襪子應該是synthetic 或wool. 有時需要帶gaiters, 雪地防雪，夏天防蛇或ticks等。還應該帶一雙涼鞋，在營地和水中行走時使用。
不管是day hiking 還是backpacking, 我們一般都帶一套備用內衣褲，襪子，手套，帽子，防水衣褲，和fleece jacket. 再根據天氣增加其他衣服，譬如down jacket, 3 in 1 jacket, etc.
推薦攜帶Insect Spray, Sanitation Trowel (小鏟子），大便時用來挖坑和掩埋。帶Toilet Paper, Menstrual Pads, toothbrush/toothpaste, bandana, Beacon(optional) 等。根據個人愛好，可以帶望遠鏡，照相機，筆記本，書，bear spray, etc.
鞋子：因為您需要背沉重的背包，建議購買對腳踝具有supportive 的ankle hiking boots. 鞋底應該更硬，更耐磨，持久力更強。表層最好是具有防水功能的full-grain leather。 請參考以前的介紹：http://blog.wenxuecity.com/myblog/71259/201606/1029676.html
做好 route research。經過一兩次短期backpacking，您就會學到很多經驗，建立一個獨特的適合您的最佳裝備係統.
Enjoy!
Wild flowers
最近文學城有幾個講hiking裝備的文章，質量相當好，很喜歡。謝謝分享，希望多寫一些，我也多些啟發:-)
For a day hike backpack, normally any kind less than 30L will do. I like REI brand very much, even though there is always something that needs to get improved.
Styles vary among the brands, it depends on what you really like. However, make sure to get one with mesh ventilator on the back, that keeps your back and body much cooler than those with chimneys.
If you think your belt is too high, you could adjust the straps on the top to lower the backpack body down a little bit to fit better.
Ask the store staff to show you how to do it.
Good luck!
Thanks a lot!
還可以帶點duct tape.
duct tape can fix anything.