中國古典舞蹈獨特的氣息運用

（這是一段老師舞蹈的慢動作回放，可以看到動作細節非常細膩完美）

感覺學跳中國古典舞，能調動我們身體深層沉睡的力量，日常生活中使用自己的身體，基本都是下意識的， 自己發出來的力都不知道怎麽發出來的。以至於老師上課講提沉、和氣息運用時，理解不好也很不容易做到 位。因為，對自己的身體從來都不了解，當然也就不會用她了。

中國古典舞中含有太極之道。人體就是個太極。老師講的氣息提沉、動作的走留，身姿的子午相，圓的意識，力達於梢，等等都是太極思維，我很喜歡聽。古典舞特有的舞蹈範，能讓這種綿綿不絕的太極韻致，來到身體最表麵，不僅塑造優雅的身姿氣質，還提高審美力和自信力。合道的東西最美、最感人、也最有力！

身韻基本功訓練，讓我開始懂得有意識的去發掘、調動和運用自己身體中蘊藏的這種神秘力量。是極好的養生運動。看到有同學講小三節的過渡掌握不好。這好比是內在那個深層 力量還沒找到通道，還來不到手上，那通過舞蹈動作有意識的去引導，慢慢就會對這種力量的流動（韻）有了從根到末梢的感知知覺，一定能。就能達到更好的控製身形手形了。同樣做一個動作跳一段舞，幹巴巴，和水靈靈，差別也是這個韻。

身韻動作做標準、做到位，等於是建立起一個身體從內到外的正確能量通道。範兒正，韻致來。範兒變形， 氣韻乃至情感表達會受阻、變味。也可以這麽說：中國古典舞獨特的氣息運用，深邃以極中帶出來的細膩，能讓我們身體的末梢，都被滋養了。這不就是最好的養生嗎。特別是古典舞好像很能解放身體，能讓身體向嬰兒般自然的放鬆與柔韌，向這個方向走，而不是越跳越僵。老師課上多次強調鬆。鬆而不懈。鬆弛下來，鬆中蓄力發力。總令我想到太極之鬆。舞蹈。舞道。

希望我們通過跳舞對自己身體有越來越多有意識的關照和體悟。感謝好老師的啟發和講解，提高了我們的舞蹈意識和身體意識。