你靜下來了嗎？

 前不久收拾房間，不經意發現兒子的一本書，叫做《靜下來，幸福就來》，經不住這幸福的誘惑，順手拿起來瀏覽一番。

該書共有十二章，分別為；寧靜——喧囂中播下靜心的種子；淡定——人生從此不再寂寞；簡單——讓內在的靈魂喘口氣；回歸自然——心中有天籟，但奏無弦琴；放下——萬念拋卻一身輕；專注——心靈在此有了智慧的眼睛；自在——用快樂撫平生命的浮躁；豁達——在凡俗中遇見豁達的自己；超脫——從容不亂隨雲度；活在當下——生命在這一刻沒有悲傷；真愛——這世上至少還有你懂我；靜享幸福——一切在寧靜中延續。

總而言之，“靜由心生，心不靜，則煩惱生。在繁雜的人世間，能夠保持一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修生養性的人生境界。”

在靜夜的台燈下，讀著一本靜而又靜的小書，一種靜美之感油然而生。這似乎也是一種幸福。

編著者之所以如此強調靜的意義、靜和幸福的關聯，是因為當下的社會，當下的中國，寧靜實在是一種奢侈品。前不久，一位海外友人回國遊覽廣州、深圳和香港。但見長途車站、地鐵、商場、景點無一不有躁動的人群、人流、人山人海……喧囂浮躁不在話下，終於這位友人由極為不適升級到胸悶不爽，於是喃喃自語，再三感慨：“這是一座來了不想再來的城市。”

  人流量超大且鬧哄哄，這隻是喧囂躁動的表現形式，真正的浮躁在於人心的躁動不安。

君不見在地鐵裏、公共汽車上、長途汽車站、火車上……滿滿的全是低頭族，幾乎每一個男女老少都專注於自己的手機。他們都在看些什麽？有的人在打遊戲，有的人在看電影，有的人在聊天，有的人在看色情暴力的信息或視頻，此外，看新聞、學英語、做業務的人……有幾多，不得而知。不管怎樣，人們似乎永遠無法安靜下來。上班族每日在職場拚搏至少8小時，下班後在手機裏躁動。很大一部分人不僅是在路上玩手機，坐下來吃飯的時候也玩，旁若無人地與手機互動，直玩得筋疲力盡，夜深人靜樂不思眠。如此一來，人心如何才得以安頓？麵對“蔚為壯觀”的低頭族畫麵，海外友人先是目瞪口呆，繼而憂心忡忡說，這樣玩下去，一個民族完蛋了。似乎言重了，有些危言聳聽？但往究裏深想，真還是那麽回事。你想想，全民玩手機，大多玩得昏天黑地，到頭來會是什麽結果？

這個暑假，好些家長與我聯係，希望我能幫助他們玩手機玩得走火入魔的孩子，這些孩子大都是中學生。其中一位初中女生的朋友圈人數多達800人以上，她常與陌生男子聊一些成人話題，父母氣急敗壞，急得像熱鍋上的螞蟻，一天到晚不得安寧……

   手機讓人無法安寧，持續高升的房價讓人不得安寧，中考高考讓人不得安寧，交通堵塞讓人不得安寧，職場競爭讓人不得安寧，炫富攀比讓人不得安寧……什麽時候人心才能真正的靜下來，讓幸福降臨在身邊。

  基督教徒的祈禱，是讓心靜下來的最佳方式。他們撇開喧囂，進入忘掉塵世的境地，和上帝近距離對話溝通，反省自己的言行，傾訴悲傷，卸下負擔，祈願得到上帝的寬恕和保佑，與此同時，一種特殊的幸福感會從天而降。

   李白有一首詩歌題為《靜夜思》，這是大家耳熟能詳的。此刻我們暫且不賞析詩歌內容，單單品味“靜夜思”這三個字。在夜深人靜的時候，萬籟俱寂，人心從百日的喧囂與繁瑣中解放出來，可以自由自在地想一些自己願意想的問題，在信馬由韁中，人的情緒和智慧得到充分的釋放和發揮。更有甚者，可以什麽都想也可以什麽都不想，沒有任何韁繩束縛思想，從而進入超然的愉悅境地。

   周國平在《把心安頓好》這本書裏說：“人最寶貴的東西，一是生命，二是心靈，而若能享受本真的生命，擁有豐富的心靈，便是幸福。人生任何美好的享受都有賴於一顆澄明的心，當一顆心在低劣的熱鬧中變得渾濁之後，它就既沒有能力享受安靜，也沒有能力享受真正的狂歡了。愛情和事業是人生幸福的兩個關鍵項。愛著，創造著，這就夠了。其餘一切隻是有了更好、沒有亦可的副產品罷了。人應該在自己身上擁有快樂的源泉，它本來就存在於每個人身上，就看你是否去開掘和充實它。這就是你的心靈。”換言之，老天給了每個人一條命，一顆心，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。

我記得作家鐵凝曾經說過，無論有多忙，她都會在每天睡覺前騰出幾分鍾，靜靜地坐下來回顧一天的生活。這無論是從身心放鬆的角度，還是從慎獨自省的角度，都無疑是一個安頓人心的極好機會。靜下來，就達到目的了。

 人在體味某種生命樂趣的時候，專注於自己的心靈是必須的。這一點釣魚愛好者最有感觸。我聽好幾位有關人士說過，釣魚最大的享受並非是在餐桌上品味戰利品，而是等待魚兒上鉤的過程。那是一種超脫的快樂，是一種用意誌與耐性戰勝煩躁與膚淺的驕傲……由此，我聯想到自己的習慣——寫作時關掉手機或退出微信，閱讀時將手機調到無音狀態，其中的樂趣可以與釣魚者同日而語。試想，如果你一邊釣魚一邊聽手機或聊天，一邊寫作閱讀一邊處理公務家務，那是一種不多麽倫不類的狀態，還不如放下手中的魚竿或鋼筆，專心去做你更喜歡的事情。

   其實，說來說去，這本小書提到的靜主要是指心淨。無論是夜深人靜還是人煙如何稀疏，無論身處鄉村還是麵臨藍藍的大海，如果你的心靜不下來，你沒有一顆澄淨的心靈，那麽過往的種種積怨與雜念就會才下眉頭，卻上心頭。又比如你好不容易跟親友商定，在某個假節日來到一處山清水秀的好地兒，但是，你卻死活離不開手機，直到網上和微信裏那些雜七雜八的信息，把你糾結得頭昏眼花，怎一個煩字了得？

    是的，不平靜，就不會有幸福；心未安頓好，幸福就不會來敲門。