前不久收拾房間,不經意發現兒子的一本書,叫做《靜下來,幸福就來》,經不住這幸福的誘惑,順手拿起來瀏覽一番。
該書共有十二章,分別為;寧靜——喧囂中播下靜心的種子;淡定——人生從此不再寂寞;簡單——讓內在的靈魂喘口氣;回歸自然——心中有天籟,但奏無弦琴;放下——萬念拋卻一身輕;專注——心靈在此有了智慧的眼睛;自在——用快樂撫平生命的浮躁;豁達——在凡俗中遇見豁達的自己;超脫——從容不亂隨雲度;活在當下——生命在這一刻沒有悲傷;真愛——這世上至少還有你懂我;靜享幸福——一切在寧靜中延續。
總而言之,“靜由心生,心不靜,則煩惱生。在繁雜的人世間,能夠保持一份心靈的寧靜,隨時回到自己的內心深處,細細品味生命的微妙,無疑是一種修生養性的人生境界。”
在靜夜的台燈下,讀著一本靜而又靜的小書,一種靜美之感油然而生。這似乎也是一種幸福。
編著者之所以如此強調靜的意義、靜和幸福的關聯,是因為當下的社會,當下的中國,寧靜實在是一種奢侈品。前不久,一位海外友人回國遊覽廣州、深圳和香港。但見長途車站、地鐵、商場、景點無一不有躁動的人群、人流、人山人海……喧囂浮躁不在話下,終於這位友人由極為不適升級到胸悶不爽,於是喃喃自語,再三感慨:“這是一座來了不想再來的城市。”
君不見在地鐵裏、公共汽車上、長途汽車站、火車上……滿滿的全是低頭族,幾乎每一個男女老少都專注於自己的手機。他們都在看些什麽?有的人在打遊戲,有的人在看電影,有的人在聊天,有的人在看色情暴力的信息或視頻,此外,看新聞、學英語、做業務的人……有幾多,不得而知。不管怎樣,人們似乎永遠無法安靜下來。上班族每日在職場拚搏至少8小時,下班後在手機裏躁動。很大一部分人不僅是在路上玩手機,坐下來吃飯的時候也玩,旁若無人地與手機互動,直玩得筋疲力盡,夜深人靜樂不思眠。如此一來,人心如何才得以安頓?麵對“蔚為壯觀”的低頭族畫麵,海外友人先是目瞪口呆,繼而憂心忡忡說,這樣玩下去,一個民族完蛋了。似乎言重了,有些危言聳聽?但往究裏深想,真還是那麽回事。你想想,全民玩手機,大多玩得昏天黑地,到頭來會是什麽結果?
這個暑假,好些家長與我聯係,希望我能幫助他們玩手機玩得走火入魔的孩子,這些孩子大都是中學生。其中一位初中女生的朋友圈人數多達800人以上,她常與陌生男子聊一些成人話題,父母氣急敗壞,急得像熱鍋上的螞蟻,一天到晚不得安寧……
我記得作家鐵凝曾經說過,無論有多忙,她都會在每天睡覺前騰出幾分鍾,靜靜地坐下來回顧一天的生活。這無論是從身心放鬆的角度,還是從慎獨自省的角度,都無疑是一個安頓人心的極好機會。靜下來,就達到目的了。
人在體味某種生命樂趣的時候,專注於自己的心靈是必須的。這一點釣魚愛好者最有感觸。我聽好幾位有關人士說過,釣魚最大的享受並非是在餐桌上品味戰利品,而是等待魚兒上鉤的過程。那是一種超脫的快樂,是一種用意誌與耐性戰勝煩躁與膚淺的驕傲……由此,我聯想到自己的習慣——寫作時關掉手機或退出微信,閱讀時將手機調到無音狀態,其中的樂趣可以與釣魚者同日而語。試想,如果你一邊釣魚一邊聽手機或聊天,一邊寫作閱讀一邊處理公務家務,那是一種不多麽倫不類的狀態,還不如放下手中的魚竿或鋼筆,專心去做你更喜歡的事情。