北極熊的家園

地兒冷,心兒熱; 沒有恐懼,不怕犯錯誤,滿滿的愛,嘛地界兒?北極熊的家啊!
個人資料
polebear (熱門博主)
  • 博客訪問:
正文

實驗

(2024-11-08 08:07:09) 下一個

跑步這麽多年,從來沒有練過速度。看胖胖說她開始練速度,好奇心被激發了。兩周前試了試,今早試了第三次。做個紀錄給自己看看是不是能有進步。

基本信息,2km 熱身, 操場一圈兒,休息, 八圈兒。

2024/10/23,心跳太快,中間休息時間掌控不是很好,速度維持不好

2024/10/31, 心跳太快,速度上去後持續下降

2024/11/08,間歇時間控製,控製心跳,維持速度

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.