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這一次的檢查和每次一樣波瀾不驚，3月14日是日本的白色情人節，老8一如既往沒有禮物給我。今天這個健康的結果，也算是對我最大的獎勵了吧！人生中有不完美是必須的，渡過艱難也是可以的。這次檢查之前，在12月份，今年的一月份，我們都做了定期的身體檢查。有幾項指標超出一點標準值，應該是疫苗的副作用有關係的。老8這次的檢查結果，可以說是接近完美的，至少經曆了化療後的身體，能恢複到在苛刻的檢查中，幾十項指標全部在標準範圍內，甚至好過以往，真的是一個大大的鼓勵！
從2016年8月開始到2019年末，我們的飲食基本保持素食的狀態，康複3年半開始，飲食有些放鬆了，偶爾吃點垃圾食品，主要是想讓生活正常一點。一段時間過後，我們發現還是最初的素食生活更安心，身體的感覺也是不一樣的。幾乎每一天都喝蔬果汁，這個已經是生活習慣，是自然了的。老8依然對精力湯無比的親切。現在沒有了在家工作的日子，就精力湯就做的少了，但是幹果仁和大棗，銀耳，木耳等，卻是經常吃的。有時也吃魚，吃海鮮，吃壽司，就是吃的時候覺得太腥了，後來老8就嘟嘟囔囔說以後不要吃了，也不要在家做魚。6年來我們是真的完全的徹底的愛惜身體健康，基本不再擔心檢查結果了，從心理上也是想：全力以赴了，剩下的是天意！如今老8還是早上出去鍛煉，榨檸檬汁的工作歸老8，認真負責的購買檸檬；旅遊方向我定，具體規劃歸老8；想拍視頻了，隻要把手機交給老8，說明我的意圖，然後就問什麽時候可以完成就行了。半輩子了終於有了點默契。
2019年9月，我和老8開始裝修房子，外牆塗料和房頂全部裝修，室內壁紙是我和老8幹的，後來我上班老8就一個人貪黑熬夜的幹。看著雪白幹淨如同新房子的家，我們覺得有些家具實在該換了，開始更換了餐桌，然後是扔掉了一些家具（這些我博客都記錄）。看著家裏的變化，心情真好！2022年初開始了斷舍離，看著扔出去的幾座小山，裏麵有老8當年生病時，自己偷偷買的便宜貨。我們盡可能的保持一個簡潔的環境，讓未來有更多的空間。努力的工作，但不求上進了，生活的中心更多以自己開心為主。我們已經為以後的退休做了充足的準備。
今天的早上的第一飲
發現外麵白菜長了新芽，就一起放進去了。
早上的部分，加了各種蔬菜水果和香蕉。春天的種類少些，就沒太計較色係。
發現Costco賣的胡蘿卜是千葉產的，特別新鮮甘甜。昨天晚上把胡蘿卜切成小塊，造出來榨汁就可以了。洗慢壓機的時候有點費時間，但是新榨的汁非常好喝。
量杯胡蘿卜汁大概600ml，我喝了一大口，其他的都歸老8了。這個胡蘿卜汁有降壓功效的。
平常的水果生活，兩周去一次Costco，主要是買菠蘿和橙子，藍莓，和提子等。回到家裏就是這個樣子的。
日常飲食，覺得自己做的什麽都好吃呢！
這樣的生活已經是習慣成自然了。我們基本沒有想過能不能堅持的問題，這麽好吃好喝的水果蔬菜，身體是樂於接受的。我家這台破壁機，已經被我使用的足夠回本的啦！7年裏，每天最少用一次，感謝這台機器幫助我們幹掉那麽多的蔬果，感謝陪伴帶來的美好生活，我雖累著，但也是被分擔了很多的勞累，擁有，也是安心和寄托，更是未來與希望的努力著！
特別感謝oldCar。我看到了你的跟帖，非常的感動！謝謝你分享蔬果汁的效果，謝謝無私的幫助他人！也感謝你這麽長時間給我和老8的鼓勵！我們分享的，是對生活最美好的祝願！也會讓我們生活更好更充實！以後健康這件事就是生活裏的常態！
我們都健健康康的，退休了可以有更充足的精神去看世界了！
胡蘿卜榨完汁渣子怎麽辦？
祝你們未來的生活越來越好
我也愛榨汁，胡蘿卜，小時候是我碰都不碰的東西，現在用它榨汁，放點葡萄，香蕉，也蠻好喝的。