30天健康飲食挑戰 D15--D18

D15 晚餐

  當然早餐總是讓人充滿疑惑的蔬果汁。晚上做了蔥油餅。當然還有其他炒菜。

D16 早上一如既往的蔬果汁。到了公司後，吃了一塊中國朋友給的鳳梨酥。白天帶了蔬果汁。晚上吃的蔬菜火鍋。

D17 早上領導去做肛瘺手術，喝了一杯蔬果汁。下午回家我做了4個菜，煮了粥。

奶油醬油焗小魷魚。

豆苗煮花生

雜蔬燉豆腐，主要是為了增加蛋白質。

黑醋溜豆芽，在物價上漲的今時今日，隻有豆芽是便宜的。但確是最好吃的，這4道菜被我倆都吃光了。

領導術後第二天早上去複診，因為早上喝了粥，肚子很快就餓了。等複診拿到結果，已經快12點了，正好去附近吃了這個。

堅持了快20天了，輕快啊！