尤其開心
盡興無遺憾，幸福事業家
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女性生命管理係列
放鬆比發泄高端（女性私房話）
Yan，這個時代的三十多歲是最忙碌也是最迷茫的時候。幾個世紀前，三十多歲的女人，已經如黃花昨日，這個時代三十多歲的女性人生才剛剛開始，剛剛退卻原有保護層，還沒有堅定的自我，再精彩的生活，三十多歲的美也帶著一種迷離。
我們的節奏與各種應該和不應該，追逐和被追逐，欲望和貪婪，以及與之並不匹配的掌控能力相交織，時常都讓人手忙腳亂，大部分人這時期看不出人生成果。即便看起來眉飛色舞，也帶著百萬分的遊離和未知。
這個時候人們常常會迷戀發泄的渠道，比如，卡拉OK的嘶吼，床笫之下的高潮，說走就走的旅行（？），遊戲間的徹夜不眠，貌似豪爽的一醉方休，看通宵電影或通宵看碟片，仿佛是生前最後一頓的美食灌溉... ...發泄過後，還是要回顧現實，問題是發泄之後，可能會哪裏感覺不舒服，情緒或身體並不會因此而感到舒服或者滿足。
放鬆和發泄有什麽不同？放鬆會讓人找到最佳狀態，有一種平衡帶來的舒暢，心曠神怡。發泄不一定會達到放鬆的效果，發泄後回歸現實，往往會進入不堪重負的惡性循環。
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拿工業社會的機器來說，時而需要放鬆發條，上點油，放置一會兒，再組裝上去。這種日常維護會讓機器的使用期限更加持久，性能和狀態一直保持最佳狀態。而發泄呢，因為長久沒有放鬆和維護，最後不堪重負，有一種掙紮和疲勞，重壓之下需要發泄。到達這種狀態的時候，貌似效率強勁的機器要麵對的是壽終正寢還是繼續運作。事實上不堪重負的機體，就算繼續運作，效率也是可想而知的。
也就是說，放鬆相當於對生命的日常維護，發泄是不堪重負下的掙紮。所以愛自己，要學會放鬆自己，會放鬆的人要比麵臨經常性發泄的人要高級，也更加進步。事實上，放鬆要比發泄容易，更加務實。
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前麵我們說過，同一年代的人常常生活在不同的時代。一個人的生活方式，思維方式處於什麽樣的時代是可以判斷出來的，這也是多元社會下產生的必然思維。我第一次產生這個念頭是在北京讀書的時候。
你知道我是雙語長大的孩子，但凡雙語長大的孩子都會麵臨一個慣常思維就是文化比對。但起初我的生活環境太單純，並沒有意識到這個問題。我母親隻是認為我看誰看什麽事都不順眼，總是很挑剔。這讓我非常苦惱，現實生活中找不到溝通對象，越發孤單。後來我到北京上學，接觸來自全國各地的同學，他們都那麽驕傲，能非常自如地表達和戲謔。我看起來可愛，不會因為文化碰撞引起不必要的麻煩，能做的通常卻隻是傻笑，適應他們的節奏。很多想法根本就表達不出來，也不知道該怎麽表達自己。我的中文不像他們那樣帶有鮮明的個性，我的潛意識卻一直在稱重和衡量他們的表達涵蓋的內容是什麽，有什麽意義？
時常大家正常的表達在我聽起來陳述更像抱怨，玩笑更像埋怨，白描聽起來像指令。那是一段新鮮又彷徨的時期，我完全融入不了那個環境。大家都在打《大富翁》的時候，我隻能陪朋友的小孩子玩兒。我和三歲的小孩子同步成長在那個環境，一方麵是小孩子喜歡我，我喜歡小孩子，一方麵是我跟不進大家的節奏。所以一直都很懊惱，得不到放鬆。
那時候有個人物是偏遠地區某少數民族據說是族長的兒子，把自己描述得像王子一樣，又說自己的民族是中國56個民族以外的少數民族，族內的姑娘任他選。這個人的言論對當時來自各大漢族地區的人來說好像天外來客一樣，大家戲謔他的各種表達，但又在新鮮的刺激中包容他，讓他一點點融入大家的生活。這裏有原始和文明的距離，有乖張的言論對主流的碰撞。現在想來，這裏帶有鮮明的文化認同帶來的彷徨和緊張感。
我現在的生活看似比很多同期來美國的人豐富和精彩，適應得更好，就是因為我早就在單一文化單一思維單一民族主導的社會嚐試和接受了多元文化帶來的碰撞。所以在多元的社會我很放鬆，更容易投入。
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是的，美國很多元，多元文化和多維思維一定是人類進步的產物。人是能夠自我進化的物種，在進化的過程中，單一和多元會進化出不同的結果。民主也是多元化的產物，人們常常問，為什麽同樣是民主製度的國家，有的國家有良性發展，有的國家卻背離民主製度這樣高級詞匯的本意。我認為根本就是多元和多維意識。這是思維意識的進化帶來的結果。單一模式的意識帶來的民主和多維模式帶來的民主結果是不同層級的民主，帶來的結果自然不同。多維是一個日常需要默認的概念。單一和專注根本就是不同屬性。
有的國家接受民主很放鬆，可以自然接受。有的國家對待民主，好比發泄，看似上足了發條，動力無限，事實上不一會兒就會疲憊不堪，麵臨疲軟帶來的變異和崩盤，達不到預期效果。
一個是放鬆狀態下的自然天成，一個是好比發泄一樣的強製執行，效果自然會不同。
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回歸到放鬆和發泄的話題，當單一遇到多維會有很多不可理喻和無法理解，會帶來緊張感。這時，放鬆的途徑就是切換係統，讓自己進入多維頻道，暫時放棄原有的環境。比如，Yan，工作中不想接觸數字了，沒問題，你是不是可以去看看這些數字背後的意義，可以設想這些數字怎樣會讓你滿意。切換的幅度大一點，是不是可以倒推你的工作，比如，怎樣做，可以讓這些數字看起來更漂亮，讓公司為你這樣的個體帶來更多的機會和創收效益。
再具體一點，我現在隻和能讓我放鬆的人交往，隻做能讓我放鬆和擅長的事。簡單說，就是想做什麽就做什麽，高興做什麽就做什麽，高興見誰就見誰。貌似任性，對吧，事實上是經曆長時間的碰撞，找到了最佳平衡，達到了最好的自我維護和放鬆的結果。
我可以通過貫串日常的跑步、寫文章、胡思亂想（也可以稱之為冥想）讓自己放鬆，當我認為什麽人帶給我緊張情緒，我可以選擇暫時避開那個語境和環境，迅速切換到自己喜歡的環境和事務。貫串日常的放鬆的節奏會帶來無限靈感，讓你感恩生活。這正是許多人實現的享樂的高端情緒。
Yan，發現了嗎？打破局限的關鍵是讓自己習慣切換係統，讓自己進入多維思維和多元文化的空間。在一個時代和環境不現實的行為和意識，在另一個時代的環境是很正常的。一個人，把自己置於怎樣的意識環境，是可以通過學習和思考來改變的。
Yan，你有任何決定和改變，我都支持你，為你高興。Yan，隻要你開心就好！你自己活得喜樂，是帶給父母最大的孝順，帶給孩子最好的教育，帶給愛你的人最大的安慰和祝福。Yan，放鬆一點，放鬆會帶來許多意想不到的收獲！
3/1/2017
尤其開心於進考場之前
(YAN,補充: 現在我進考場之前不看書，不翻資料，不會特意做什麽。就算糟糕也無所謂，糟糕時常都是我們麵臨的起點，不是嗎，嘻嘻~）
Yan的回複：
姐姐，你寫的每一篇文章我都會反複閱讀，每讀一次都會有不一樣的理解。我真的很慶幸我們在美國的這次重逢，而且見了兩次！如果說第一麵讓我看到了一直以來好奇的生活表麵，看到了孩子們；那第二次我算是更進一步的了解了你的生活！這很有用，這讓我們之後的溝通有了起點，也有了話題！
回國後，我一度懊惱沒有更多時間與你麵對麵交流，好像很多話想說未說，很多問題還不知如何提出！因為遺憾，更因為不想斷了好不容易建立起來的聯係（我並不滿足於隻是在朋友圈裏點讚！），於是我在微信裏提出了一直想問你的問題-時間的有效性問題！說實話，這並不好回答，而且很可能並不適用我的生活，但你真的讓我驚喜，不僅回複，還弄出了一個係列，個個都對我有很大的指導意義，令我受益匪淺！
知道嗎？去美國前，我剛到現在的新公司不足1個月！這短短的三周時間，我內心極度痛苦！首先，我趕上了忙季，大家都自顧不暇，更沒時間顧及我這個新人；其次，你知道我在這之前有一年半時間沒有工作，而且上一份工作一做就做了八年，完全適應了那種節奏與風格，新環境讓我顯得格格不入，很難融入，仿佛都不知該如何與人交流！因為專業知識的短缺，心裏底氣不足，讓我每天上班都覺得緊張無比，早上上班路上經常要閉目養神，以便隨時應對可能遇到的各種問題……
這一切的轉折都在從美國回來之後，業務仍然不熟，很多工作仍然棘手，但我似乎可以放鬆自己了，搞不懂的事情先放放，過幾天一個不經意就懂了；或者，隔幾天很有興致去研究一下一直困惑的問題，發現能懂一些了；一點點串聯起來，發現我已經知道好多東西了，並且可以運用一些了！這讓我欣喜無比，感覺到自己的進步，也更有信心可以做的更好！
你知道嗎？有一個比我早來公司一個月的同事辭職了，原因就是她無法適應，覺得壓力太大，很痛苦，不堪重負的結果隻能選擇離開！
我承認這份工作並不理想，但它目前還有我值得學習的地方，所以我並沒有選擇離開，而是調整自己以應對。這些都得益於你，跟你的交流讓我敞開心扉，更在你毫無保留的讚揚中找到自信（雖然我經常覺得受之有愧，哈哈）。
我希望保持這樣一份心境，讓我有勇氣也有能力去適應未來的一切，走好腳下的每一步！
2017年3月2日 Yan於下班 北京地鐵上！
你讓我非常感動，為你驕傲！發現了嗎，你之前的回複說，希望有機會一起經曆生活。你看，不經意間，黑匣子被激活了，願望就這樣實現了吧？！產後複出重新麵對職場，換了新環境業務不熟悉這都是女性麵對的常態。你曾經在世界上最傑出的會計師事務所工作，專業的應用能力和信息更新能力決定你對待工作的生存狀態，你逐漸可以放鬆地接受自己的工作節奏，這是最棒的狀態，這是非常確定的信息！！！抱一抱，給你一個大大的擁抱！
3/2/2017尤其開心於洛杉磯的早上
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