心隨身行－健身的那些趣事（1）

我是遵醫囑開始鍛煉身體的。太劇烈的運動對於大病初愈的我還是有難度的。欲速則不達，那就和老人一起上課。原以為我決不會根不上老人的步伐！結果我還真不如他們。

其實第一天的體能訓練我還是完成的不錯的......除了幾個百老匯的舞蹈動作不夠協調。我還是上完整節課的！第二天是普拉提課，我以前最喜歡普拉提和瑜伽，自認柔韌度和耐力都不錯。結果一個提臀豎腿的動作，我根本無法保持平衡，手抖腿抖。偷瞄旁邊的老太優雅的做著，臀部曲線那麽緊致完美！在手和腿拍打時，我大口喘著氣。而旁邊人數著二十三十沒有任何要停下來的意思。我得歇口氣等你們做下一個動作了！第三天是基礎瑜伽課。這節課完美－沒出現任何狀況。課後還愉快地和一個妝容精致的老太交流了心得。老太說你這麽年輕可以去參加力量瑜伽強度大點。看著周圍這群活力無限的老人，想著他們狀態就是我的明天。我要是想老了還能這麽優雅，美麗，和有活力；我應該從現在開始堅持鍛煉，不能再沒日沒夜的工作了。

 

晚上我對老公感歎到：哎！我身體還不如老人們。老公給我講了他同事的故事，我就釋懷了。話說兩個三十歲左右健壯的印度人去乒乓俱樂部打球，水平接近我老公，信心滿滿以為會橫掃俱樂部的一幫老人。老人們一看上門來挑釁，當場讓他們中最弱的一個老太去試探其中一個的實力。另外一個一口咬定要和當中積分最高的老頭學習。和老太交手的，隻接住兩個球，其他的給抽球抽昏了。和老頭交手的，試圖用削球去和老人拚耐力，結果自己竟然沒有堅持下來。事後不服，去向我老公請救點解？老公告訴他們，那些在俱樂部練球的老人，很多從他們退休開始每天練習，有的都超過二十年了。每個球都精益求精。不出其不意加速戰速決沒有辦法打個平手！

 

所以說啊，現在鍛煉為時不晚，練個二十年我也所向披靡！欲知後事如何，請聽下回分解。