《這一生你最重要的事情是
讓自己幸福》（節選）
作者/畢淑敏
幸福，無需驚天動地，大張旗鼓，萬丈光芒。
我最早關注到幸福這個問題，其實還是得益於一位德國的哲學家費爾巴哈。他說過，人活著的第一要務就是要使自己幸福。我當時看到這個說法挺驚訝的。我們會覺得我們有很多的小目標，我們會被這個社會的大的輿論所引導，被一些潮流所裹挾。可是，你一定要清楚，這一生你最重要的事情是讓自己幸福。
未曾感到幸福？或許不是世界錯了，是你錯了。
我看到這個答案以後，心裏充滿了悲涼。在某種程度上，這四種幸福在那個時候的我身上其實都已經曆過。我有孩子，給他洗過澡，有抱過他的時候；我原來是醫生，也有治好病人目送病人出院的時候；我可能沒有在海灘上築起過沙壘，但是在我們家附近工地上的沙堆挖過坑，然後看著旁邊的人不小心掉進去；那時候我已經開始寫作，所以也給自己作品劃上過句號。
我之所以難過，是因為我集這些幸福於一身，可是我未曾感到幸福。我想，不是世界錯了，是我自己錯了。我對於幸福的認識和把握，對它的追求，其實有重大的誤區。就在這種情況下，我寫了一篇散文叫《提醒幸福》，後來收入全國統編教材二年級語文裏麵。
幸福其實是毫無瑕疵的，是內心的穩定，是靈魂的成就。
我特別希望，年輕的朋友們從現在開始就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困苦都是生命過程中必然會遇到的。20多歲就能明白幸福該多好，你們會減少很多苦悶。當然，其實無論什麽時候認識到幸福對我們如此重要都不晚，隻要生命存在，我們就依然可以學習、可以成長。
無助不安、隨波逐流、對前程不確定？是時候提醒幸福。
我現在越來越安寧了，我知道世上有一些事情我無能為力，這些我們都不要去費氣力了。但是有一部分是可以改變的，我們怎麽看待自己，怎麽看待世界，我們把能改變的那部分盡我所能，按照我們的意誌去加以改變。把這些事情做好以後，我心裏麵的穩定感就極大地增強了。
我知道我一定會有災難，因為世上不可能都是陽光燦爛的日子；也知道一定會有人性的幽暗之處在四麵八方存在著，而當我把它們看得更清楚以後，我反倒對這個世界多了一份理解。我現在會覺得，這個世界就是如此泥沙俱下，但我依然對它充滿希望，依然可以安然麵對。
畢淑敏，國家一級作家，醫生，心理學家。1952年生於新疆，在西藏阿裏高原當兵十一年。從事醫學工作二十年後，開始文學創作，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱。曾發表中短篇小說《昆侖殤》《阿裏》《預約死亡》，長篇小說《紅處方》《拯救乳房》《女心理師》等。
每一天的你
其實都擁有幸福的能力
不期而遇的小幸福，正等你擁抱。
看日出
與喜歡的人牽手
收到期待已久的快遞包裹
一次投機的談話
一家人在一起看電視
蕩秋千
擁有推心置腹的朋友
說走就走的旅行
聽到開懷的笑聲
自然醒
聽到一個笑話，笑到停不下來
無意間聽到自己最喜歡的歌
嬰兒握住你的手指
有人告訴你今天你看起來很不錯
下雨的時候正好帶傘了
做了一個甜美的好夢
躺在新鋪好的床上
陽光灑在臉上
親吻
陌生人的善意舉動
在意想不到的地方找到錢
偶然聽到別人誇自己
有屬於自己的時間
擁抱
和愛人依偎在沙發上
為別人做了些什麽
沐浴後清爽的感覺
和寵物說話、玩耍
心儀已久的東西剛好打折
來杯新沏的茶或咖啡
取得成就時的興奮感
泡熱水澡
看到初雪
巧克力在口中融化
運動後酣暢淋漓
鬧鈴響前醒來，發現還能睡會兒
看到彩虹
秋天走在落葉上聽到嘎吱響聲
擠包裝袋上的泡泡
舒緩按摩
穿一雙新襪子
拿到新文具
乘公交車、火車、地鐵時有座位
……
難道幸福的人生就是什麽事都不放在心上，保持平靜如水？
無助不安、隨波逐流、對前程不確定 -- 正是我現在的狀態，回想一下，過去的十幾年一直都生活在這樣的焦慮之中。
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看來很大一部分人都處在這樣的狀態，我也一樣。