Yoga365--Day174；瑜伽之旅--第174天；溫泉之旅--放心，放鬆，加放假

01-16-2016，周六，陰瑜伽，溫泉度假中心的房間裏。30分鍾。

參加教會的女生“退休會”（retreat）。這種退休會很像度假，隻是有“上課”的時間，也有“自由活動”的時間。這次在有溫泉的地方，真是錦上添花！雖然會有硫磺的味道。：）

上午“上課”，還有分組討論。

午飯後，自由活動。

兩個室友去了徒步旅行，我和另外兩個室友，在房間休息。

到了兩點左右，困意提醒我們：到了做決定的時候，要麽睡上一場，要麽去溫泉享受一下。

我選了去溫泉。

藍天白雲，如茵綠草環繞，身陷熱氣騰騰的溫泉中，沐浴在午後的陽光裏。和不認識的池中女生聊天。

放鬆，放假。也放心。

溫泉後，回到房間。兩個室友正在熟睡中。

靜靜的房間裏，開始練習陰瑜伽中的幾個動作：

蝴蝶式

鴿式

坐著上身前傾

站著上身從髖骨處下傾

還做了幾個當時能想到的動作。

非常舒服的一個練習經曆。