01-16-2016,周六,陰瑜伽,溫泉度假中心的房間裏。30分鍾。 參加教會的女生“退休會”(retreat)。這種退休會很像度假,隻是有“上課”的時間,也有“自由活動”的時間。這次在有溫泉的地方,真是錦上添花!雖然會有硫磺的味道。:) 上午“上課”,還有分組討論。 午飯後,自由活動。 兩個室友去了徒步旅行,我和另外兩個室友,在房間休息。 到了兩點左右,困意提醒我們:到了做決定的時候,要麽睡上一場,要麽去溫泉享受一下。 我選了去溫泉。 藍天白雲,如茵綠草環繞,身陷熱氣騰騰的溫泉中,沐浴在午後的陽光裏。和不認識的池中女生聊天。 放鬆,放假。也放心。 溫泉後,回到房間。兩個室友正在熟睡中。 靜靜的房間裏,開始練習陰瑜伽中的幾個動作: 蝴蝶式 鴿式 坐著上身前傾 站著上身從髖骨處下傾 還做了幾個當時能想到的動作。 非常舒服的一個練習經曆。 |