養生堂序言

心裏一直有個＂宿願＂，沒有時間(或雅興)把它提出來。直到想起幾年前在廣州地鐵的一次遭遇我才改變自己。當時我正在車廂裏站著，用手抓住地鐵的橫杆，隻聽到後麵傳來一陣親切的聲音：爺爺，你先坐。開始我沒有反應，後來才醒悟過來：一個小男孩向我讓座。哎，少白頭到現在，年輪的痕跡，勝過了我那看起來還算挺直的身體。我低下頭來，很禮貌地、婉言謝絕了他的好意。

這一場遭遇，使我踏入了＂養生領域＂。我遠不是一個合格的養生師。我自己的身體也不是很棒，很多小毛病，精神和精力都不夠充沛。正是因為身體弱和從醫的關係，我細心地接觸了很多病人及健康人。我也看了不少中英文有關健康的書籍，包括中西醫，科學報道等參考資料。腦子裏有那麽一點點沉澱。我覺得不與別人分享有點可惜，而且會忘記。這就是我想開一個＂養生堂＂博客的原意。

 

我想在開博序言裏交代幾點：

1. 這個博壇是隨想隨寫的，有點象旅遊的邊遊邊記的模式。它不可能太係統化。讀者可以自己把它們歸納總結起來，使其成為合乎你的係統文章和討論。
2. 文章是我通過閱讀和分析了不同的材料後，加上我個人和別人的身體體驗，給出自己的一點意見，不是指南。個體差異性有時是很大的。說穿了，是一種理念，不是具體的、一通百通的方法學(我奉勸大家不要過信那些東西)。
3. 養生沒有秘訣，也沒有絕對好的方法。關鍵在於係統化(全身性)，堅持不懈，水到渠成。還有一點應該是最重要的：身心共養。
4. 養生是一個很大，很寬的題目。飲食隻是一個小分枝。養生包括人與自然的關係，人與人的關係，自己和自己的關係，人與信仰的關係等。一切與人的身心健康有關的話題都可以納入。
5. 有些重疊的話題，由於討論得不可能太專一，可能被歸到其他目錄，比如《醫話》，《論癌/指南》等，讀者有可能到這些目錄中尋找自己感興趣的討論。
6. 歡迎大家熱情參與。謝謝。祝大家身心健康！