在物質豐富的現代社會，囤積，已經成為一個通病。
生活中的囤積，真的說也說不完。它涉及到我們生活的各個層次。
看看我們自己的家吧。從車房、臥室、廳、廚房、各種櫃子、院子、所有可能藏東西的空隙都找找看。你若有精力把所有東西都翻出來，你會很震撼地發現，也許超過80%的東西是可要可不要的。可是我們卻還存著它們。因為它們屬於我的，一種＂擁有感＂。反正不太礙事。
我們隨身攜帶的iPhone 夠輕巧了吧？也裝滿了e garbage。
再看看自己的身體吧（不一定肥胖）。吃一大堆垃圾食品。色、香、味、炸、炒、大魚大肉、大補、大量營養品、造成大腹便便，背駝肩臌，該突顯出來的地方萎縮了，該隱蔽的部分突出來了。身體裏囤積的是脂肪、糖、尿酸。所謂四高：高血壓、高血脂症、高血糖、高尿酸（痛風）。也稱為＂慢性代謝綜合征＂。現代生活，尤其是＂包肥＂（buffet）幫了我們的大忙。等到身體堆積了垃圾後，又花上億元的價錢進行排毒，然後把大量剩餘的藥物倒回到環境中去（藥物的處理是一個很繁瑣的過程，而很多未經處理的藥物當著普通垃圾，造成化學物質汙染）。
再看看我們的內心。長年累月積存下來的恩恩怨怨、憤怒、不服氣、無名的驚恐、焦慮、嫉妒，等等，積重如山，讓人們失眠，憂鬱，抬不起頭。現代文明，並沒有從根本上解決人的心理垃圾。當然，對於那些有良心負擔的人，他（她）們的內心也常常被過度地堆積著大量的壓力，需要一個良性的舒解渠道。
最後，看看我們賴以生存的地球。吃剩的食物（餓肚子的吃不上），用剩的（或者根本沒有用過的）物品（需要用的用不起），汙染的水和費油。積重難返。
人類好象花一半的時間去製造問題，然後再用另一半的時間去解決自己所製造的問題。
有一位年輕的母親，因為管教她反叛的女兒時出手過度，造成女兒的腦損傷而成了植物人。母親成了囚犯。獄中生活了幾年後，她對探監的親友說：我現在才意識到原來人的需要那麽簡單。隻要能有個自由的環境，所有其他的東西和擁有都是次要的。
放下包袱，從簡地生活，輕裝上陣吧。
