三月三日，下雪

這篇文章記錄我今天的心情

我的憂鬱症曆史可以追溯到初三，以前的事等有時間再寫。現在先記下我今天的心路曆程。
我很奇怪，對睡眠極端在意，前幾天睡得挺好，就覺得自己好像好了。昨天少睡了20分鍾，覺得天都要塌下來，白天心情一直不好，直到下午意識到自己期望值太高，如果一點都不在意，可能不會這麽難受。這樣想心情好多了。我現在對自己的要求是：不管睡好睡壞，心情好壞，白天該幹嘛幹嘛。必須做到這一點。

[Elaineh]

真不知道有沒有和我一樣的朋友，對睡眠這麽在意，怎麽治呀。不過今天心情很差都順利度過了一天，我一定能戰勝我自己，加油！