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2017.1.9
天氣冷了， 路麵濕滑，不好出門散步， 目光就停留在了物業在地下室的簡易健身房上。聽同事說這個健身房名副其實， 簡易得不能再簡易了， 好處是在樓裏，不用出門，便宜，使用權被直接加載在個人的辦公樓出入卡上，使用起來很方便。上班的中間，去走步機上活動一下， 總比在樓上直挺挺地坐一天好得多。
十二月底交了半年的錢， 今天是第一次下來。 更衣室裏空無一人， 一雙鞋子整整齊齊地擺在木色的長凳那頭的底下。 在長凳的這頭坐下來， 打開健身包， 換上運動褲， 短衫和跑鞋。這時候聽到門哢噠一響， 有人進來了。 扭頭一看， 是弗蘭西瓦。 怎麽是你， 我倆一起做了個誇張的表情， 然後相視哈哈大笑。 Let's see how this works! 笑完了， 我對弗蘭西瓦說道。
來健身房的大概有兩大類人吧， 一類是健美型的帥哥美女，愈健愈美的那種。 另外一類就是像我和弗蘭西瓦這種重量級的了， 健也不美，三天打魚兩天上網，心有餘而力不足， 不過對健美總是心向往之， 所以飄忽的身影也會偶爾在健身房亮亮相。
健身房果然窄小，器械稀少簡單，跑步機三台走步機三台， 還有舉重，腿力臂力局部肌肉力量練習的機器各幾台。 我呢， 基本上就是走步， 有走步機就足夠了。健身房裏人三四個，安安靜靜地做著自己的運動。 有些許的呱噪從牆上掛著的平板電視發送下來， 抬眼望去，陽光充斥的畫麵花裏胡哨， 播放著某個中美洲度假村的廣告。
我走上一台空著的走步機， 用Quick Start 設好三十分鍾， 開始走步。 右邊的跑步機上是一個穿桃紅緊身上衣的年輕白人妹妹， 戴著耳機，大屏幕手機擺在麵前跑步機的屏幕上，邊跑邊看。 白妹妹步伐穩健，有著一雙肌肉勻稱的大長腿。 左邊的走步機上是個中年亞裔男性， 走步機的踏板每踩一下就發出一聲低沉急促的聲響， 像支氣管病人嗓子裏斷不了的那根兒喘息；一步一步連接起來， 病人的喘息就密集焦躁起來。 我的走步機卻是沉穩安靜的， 真好。
踩到十分鍾的時候頭上開始冒汗， 二十分鍾，有大粒的汗珠子從脖子胸前滑過， 劈裏啪啦摔碎在地板上。氣息短粗急促起來。 我在二十五分鍾的時候停下， 和正在練舉重的弗蘭西瓦告了別， 回到了更衣室。毛巾間的木格子上一摞一摞的是擺放整齊的白毛巾， 我取了一條下來， 擦了擦臉上的汗水， 搭在肩膀上， 從儲藏櫃裏取出健身包， 發現忘了帶拖鞋。 今天就不衝澡了吧。 我到洗臉池洗了洗臉， 把身上的汗擦了擦， 換回上班的衣服。
換好衣服的我又去洗了把臉，端詳著鏡子裏的自己， 麵色透著剛剛運動完的紅潤， 短發的下擺靠近脖子的地方濕了個尖兒，換下運動裝的身上聞不到汗水的味道。 一切都還好。 後背前胸可以感覺到覆蓋著細密的餘汗。我知道， 不到十分鍾， 這些汗水就會像陽光下的霧氣一樣蒸發消散， 不留下半分痕跡， 我的肌膚又會回到運動前的爽滑。 這樣的身體是不是很好， 多麽的簡易方便。
我其實也不是很喜歡在大汗淋漓的情況下馬上洗澡， 把身上的蒸騰像水撲火一樣硬生生地澆滅。我喜歡讓身上的熱氣由著自己慢慢地減少消融，一點一點， 不易覺察地，像東方泛白群星隱去， 像夏季野營地上夜色深沉裏那堆篝火， 明明滅滅之間， 漸漸起了睡意……。
那麽， 下一次來健身房， 我是應該帶上拖鞋還是繼續選擇遺忘呢？
天氣冷了， 路麵濕滑，不好出門散步， 目光就停留在了物業在地下室的簡易健身房上。聽同事說這個健身房名副其實， 簡易得不能再簡易了， 好處是在樓裏，不用出門，便宜，使用權被直接加載在個人的辦公樓出入卡上，使用起來很方便。上班的中間，去走步機上活動一下， 總比在樓上直挺挺地坐一天好得多。
十二月底交了半年的錢， 今天是第一次下來。 更衣室裏空無一人， 一雙鞋子整整齊齊地擺在木色的長凳那頭的底下。 在長凳的這頭坐下來， 打開健身包， 換上運動褲， 短衫和跑鞋。這時候聽到門哢噠一響， 有人進來了。 扭頭一看， 是弗蘭西瓦。 怎麽是你， 我倆一起做了個誇張的表情， 然後相視哈哈大笑。 Let's see how this works! 笑完了， 我對弗蘭西瓦說道。
來健身房的大概有兩大類人吧， 一類是健美型的帥哥美女，愈健愈美的那種。 另外一類就是像我和弗蘭西瓦這種重量級的了， 健也不美，三天打魚兩天上網，心有餘而力不足， 不過對健美總是心向往之， 所以飄忽的身影也會偶爾在健身房亮亮相。
健身房果然窄小，器械稀少簡單，跑步機三台走步機三台， 還有舉重，腿力臂力局部肌肉力量練習的機器各幾台。 我呢， 基本上就是走步， 有走步機就足夠了。健身房裏人三四個，安安靜靜地做著自己的運動。 有些許的呱噪從牆上掛著的平板電視發送下來， 抬眼望去，陽光充斥的畫麵花裏胡哨， 播放著某個中美洲度假村的廣告。
我走上一台空著的走步機， 用Quick Start 設好三十分鍾， 開始走步。 右邊的跑步機上是一個穿桃紅緊身上衣的年輕白人妹妹， 戴著耳機，大屏幕手機擺在麵前跑步機的屏幕上，邊跑邊看。 白妹妹步伐穩健，有著一雙肌肉勻稱的大長腿。 左邊的走步機上是個中年亞裔男性， 走步機的踏板每踩一下就發出一聲低沉急促的聲響， 像支氣管病人嗓子裏斷不了的那根兒喘息；一步一步連接起來， 病人的喘息就密集焦躁起來。 我的走步機卻是沉穩安靜的， 真好。
踩到十分鍾的時候頭上開始冒汗， 二十分鍾，有大粒的汗珠子從脖子胸前滑過， 劈裏啪啦摔碎在地板上。氣息短粗急促起來。 我在二十五分鍾的時候停下， 和正在練舉重的弗蘭西瓦告了別， 回到了更衣室。毛巾間的木格子上一摞一摞的是擺放整齊的白毛巾， 我取了一條下來， 擦了擦臉上的汗水， 搭在肩膀上， 從儲藏櫃裏取出健身包， 發現忘了帶拖鞋。 今天就不衝澡了吧。 我到洗臉池洗了洗臉， 把身上的汗擦了擦， 換回上班的衣服。
換好衣服的我又去洗了把臉，端詳著鏡子裏的自己， 麵色透著剛剛運動完的紅潤， 短發的下擺靠近脖子的地方濕了個尖兒，換下運動裝的身上聞不到汗水的味道。 一切都還好。 後背前胸可以感覺到覆蓋著細密的餘汗。我知道， 不到十分鍾， 這些汗水就會像陽光下的霧氣一樣蒸發消散， 不留下半分痕跡， 我的肌膚又會回到運動前的爽滑。 這樣的身體是不是很好， 多麽的簡易方便。
我其實也不是很喜歡在大汗淋漓的情況下馬上洗澡， 把身上的蒸騰像水撲火一樣硬生生地澆滅。我喜歡讓身上的熱氣由著自己慢慢地減少消融，一點一點， 不易覺察地，像東方泛白群星隱去， 像夏季野營地上夜色深沉裏那堆篝火， 明明滅滅之間， 漸漸起了睡意……。
那麽， 下一次來健身房， 我是應該帶上拖鞋還是繼續選擇遺忘呢？
我也是每天走25分鍾，大概我走的太慢，不太出汗。
9-10:30 處理些工作， 聽起來很自由隨性啊 ：）
我不喜歡健身房
周日，8點起床，喂貓；8：20，跟老公去健身房；11；00，去外麵吃早餐；12；30，回家，各種準備，今晚請一對夫婦吃中西料理；晚，9-10：30點，處理工作；11點，上床，閱讀CNN，Huff Post，文學城，至睡意襲來。：）
-- 看到了 ：） 看起來不如我們安省冷 ：）
交年費的健身房我是第一次去了， 這次純粹圖個方便。 去的次數不多辦個卡還是不劃算了， 尤其是你這種喜歡戶外的。
-- 嗬嗬， 我也是傾向選擇遺忘的 ：）
＋1，請選擇忘記拖鞋！：）
鍛煉完後的愜意描寫好迷人，下一次來健身房， 還是繼續選擇遺忘拖鞋吧~~
我也是盡量每天動一動， 不是單位的走步機， 就是家裏的走步機。
每天我都會去運動上泳課舞課還有power mix 什麽的， 但永遠成不了裏麵的帥哥美女，他們鍛煉得太厲害了。：）
你現在不在日本嗎？