中醫世家網站及趙紹琴，來自：鍾孟良與養老穴

https://www.zysj.com.cn/lilunshuji/zhaoshaoqinyian/index.html

 

從https://www.youtube.com/watch?v=yjFVlrnGXvA&t=1402s 介紹而找到

專家：鍾孟良（師從趙紹琴，著名溫病專家，三代禦醫之後），鍾利群，父女關係。

**中醫通竅三寶：安宮牛黃丸（清熱解毒，芳香開竅，適用肝昏迷，腦膜炎等），局方至寶丹（開竅的力量比牛黃丸更大，清熱解毒功能不如，可單用，也可與牛黃丸配合用），蘇合香丸（溫通開竅，偏寒，偏濕濁，新冠就是濕疫）。三者治療神智障礙、神誌昏迷的救命要藥。

腦鳴，常常伴隨耳鳴。腦鳴常常是腦萎縮，壓迫到血管等發出聲音。

**清竅，頭部，孔聖枕中丹：安神定誌，培元通竅。解決：精神不振，反應遲鈍，記憶力下降。老少皆可。主要針對老年人。龍骨20克，龜板20克，九節菖蒲10克，遠誌10克。龜板：補心肝腎的陰分。龍骨是澀。遠誌，中空，通腎氣上達心竅。菖蒲正好反著，開心竅利9竅。開合上下的問題都解決了。遠誌常用，幫助記憶力。（此方補的作用不強，主要是開。所以要與補的配合用，比如河車大造，左歸丸，右歸丸。）所有陽氣的功能，基礎是陰精，所以龜板特別重要。龍骨龜板先煎半小時。

健身延壽操：

1、幹梳頭21次，揉風池21，從耳垂上提耳21次，

2、手放肚臍，順時針、逆時針揉腹各21次。從劍突往下沿任脈按壓腹部21次，手放下腹部，以肚臍為中心，順時針逆時針各揉腹21次。

3、雙手分別以掌跟叩擊對手從掌跟至手指，左右互扣108次。小魚際互扣通督脈、大魚際互扣各108，雙手指交叉用力往周圍拉筋49次，指尖互扣108，扣的同時轉動眼球、攪動舌頭108。 心腦和十指是聯係的，眼球一轉動，就通暢了。

4、幾個動作同時，咬牙，提肛，拳一握一鬆，交叉跳動雙腳（單腳跳）。收小腹，把大小便的感覺往小腹收。防止老人的二便失控。

5、養老轉手踝空藏：右手大拇指壓在左腕外踝地方（視頻顯示是兩踝間的手腕背，近外踝，鍾老稱為：包包骨，尺骨的外廓，我看是內廓，四指握手掌外沿，往外轉動，鍾老語言是“往內轉動”），108次換手。亮眼睛，通大便。不便秘。

**濁竅

病例：70老太太拉稀不止，雀啄灸，以口角寬度成三角形，分別在肚臍，尿道、便道三個地方同時灸。肚臍放上青鹽，用大艾灸。兩小時止住。

便秘：枳術湯加減。來自趙紹琴老中醫。生白術，枳實，枳殼，火麻仁，肉蓯蓉，大黃，杏仁，鬱李仁。

**廚房：香菇醬肉包。