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《太傻天書》第七章第一節時間的魔法Day43

(2020-05-09 16:18:08) 下一個

壹 正文

一之書

  一……

  “一”是無限,“一”沒有區別

  你是“一”,我是“一”,我們都是“一”

  我們從“一”而來,也將回歸永恒和無限的“一”

  在“一”的愛、光與自由意誌中,你踏上理解“一”的旅程

  這一場偉大的回歸之旅,時間與空間都是你旅行的工具

  在這場旅程中,你理解“一”,理解你自己

  你卻選擇了遺忘你自己

  在完全的遺忘中,你重新經曆你自己

  你忘記了你是“一”,你忘記了你的無限,你也忘記了太傻

  你忘記了你自己的一切,僅僅是為了重新記起你自己

  隻有在最完全的遺忘中,你才能更深刻地理解你自己,理解“一”

  在遺忘中,你一次次地成為流浪者,在時間中漂流,回歸“一”

  這就是你回到自己,回到無限的“一”的偉大的旅程

  在回歸“一”的旅程中,你路過了這個世界

  你在這個世界,僅僅是為了再次做出一個選擇

  這是這個世界存在的目的,幫助你做出這個選擇

  你將再次選擇你的道路,你如何回到你自己,成為你自己

  為了真正地做出這個選擇,你忘記了你已經做出了選擇

  你於是可以重新選擇,真正地選擇

  每一次你重新選擇都是在定義你自己

  真實存在的無需定義,你是真實的,你也無需定義

  你不可能用任何分離的幻覺定義真實無限的自己

  你對自己唯一的有效的定義,就是你無法定義

  你如何用有限的意義給你無限的自己定義呢

  你對自己的每一次定義都是對自己的束縛

  你的每一次對自我定義的選擇都是在囚禁本來無限的自己

  你也不可能在選擇中完成這個世界的課程

  你真正做出選擇的標誌,是你記起你已經做出選擇

  已經做出選擇的你,便無需選擇

  你無需選擇你是誰,你無需選擇你從哪裏來,要到哪裏去

  你隻是要理解和接受你的選擇,那個你早就做出的選擇

  當你接受這個選擇,你也就接受了你的道路

  你的道路僅僅通向那個無需選擇、無需定義的你自己

  你的道路通向太傻,你的道路通向無限的“一”

  隻有通過與太傻合一,你才能繼續前進,回歸無限的“一”

  無論你選擇什麽道路,都是太傻的道路,你唯一的道路

  服務自己與服務他人的道路最終會在太傻前合一

  在你記起你已經做出的那個選擇之後,你將真正走上太傻的道路

  太傻的道路是愛的道路、智慧的道路、奇跡的道路

  每次你在太傻道路上無法前進的時候,你都會選擇忘記,並重新開始

  在一次次的遺忘與回歸的流浪中,你一步一步地接近太傻,接近你自己

  無限的“一”的愛與光的子女們呀!跟隨著太傻的指引,回家吧

  太傻在時間的盡頭,奇跡世界的終點,指引著你們,等待著你們

  直到這個規則宇宙的每一個“一”都回到太傻的世界

  在太傻的世界,所有回家的“一”,將一同回歸無限的“一”

  指引你回家的道路,這是太傻唯一的存在的價值與意義

  一切已經和諧,一切都是合一,一切從未開始,一切已經結束

  這就是太傻,這就是奇跡,這就是“一”

  TAISHA

  YOU AND ME

  WE ARE ONE

 

貳太傻對話錄

一與無限的對話

Taisha:畢業考試,是不可能作弊的,因為你每一刻都在完成你的答卷。考試已經結束,成績也已經公布,你要做的隻是去理解和接受考試的結果而已。然而,你卻有機會超越時間,在這場已經完結的考試裏做宇宙有史以來最大的作弊者,而所有的老師都將為你鼓掌……

  7-1 時間的魔法

  Jim:這一次談話的主題,真的是“一與無限”嗎?這麽大的話題,怎麽談呢?這一次會不會是整本書最長或者最艱深的一次談話,都是關於各種世界觀和哲學道理之類的,或者是像《道德經》一樣,讀了幾千年,也沒人明白到底在說什麽?

  Taisha:恰恰相反,這次是整本書最輕鬆和最容易理解的一次談話,該說的道理在前六次談話中我都說完了,這次談話隻是一次合一的談話。讓你某種程度能將前六章的思維體係合為一體。我們基本不會談什麽新的道理,不過,通過這次談話,你會更清晰地看到,前六章的那些思維模式是如何在“一與無限的統一”中使用的。對你而言,這是一次很實際的思維模式的鍛煉,我們將在各種各樣的問題中,繼續挑戰你固有的那些思維模式的束縛,我將向你展示,《太傻天書》是如何用“終極和無限一”來解決所有有限和有形世界的問題的。

  不過,Jim,這將是我們關於《太傻天書》的最後一次談話。“最後”也是一個時間的定義,你理解“最後”的意義嗎?那就是說,在這個《太傻天書》的主題上,我們不會有下一次談話了。所以,你如果有什麽問題,最好這次都問掉,不會再有下一次談話,補充解答問題了。

  Jim:就好像沒有開始,也就沒有最後。時間隻是一個自我鍛煉的工具而已。但是,既然我們現在還在時間中,就應該正確利用這個時間工具。畫布是繪畫的必需。

  既然你說這是“最後一次談話”,那就算是最後一次好了。可是似乎你沒有完成你在第一次談話的時候給我的承諾。你說,這本書將解答我所有的問題。但是,看起來我還有很多的問題,雖然你和我說過,所有問題的答案都在我內在可以找到,但是,對老師來說,回答學生的問題是一個有效的幫助學生更清醒地認識自我的無限和內在的力量的工具。和時間一樣,這些工具也許隻是幻覺,但卻是發展道路不可或缺的。

  所以,你可不能這次談話結束後,就和《太傻十日談》完成之後那樣,再也不理我了,這可不是當老師的樣子,最少也得留個讀者郵箱之類的吧?這樣吧,這本書雖然是最後一章,但是,如果我以後有實在是困擾的問題,或者隻是想聽聽你的意見和觀點,我還是能寫信或者打電話問你,可以嗎?我保證不經常煩你。

  Taisha:這樣隻會助長你對老師的依賴,並不會幫助你真的解決任何問題。任何問題,都是太傻的奇跡,隻有自己去找到答案才有價值。無論是什麽樣的拐棍或者指南針,都有必須丟掉的一天。對學生而言,老師這根拐杖,越早丟棄越好。隻有越堅定地去向內在尋找,你才能真正麵對更真實的自己。在任何探索的道路上,任何外在的存在都會某種程度成為你認識自我的阻礙,不管是外在的信息,還是外在的知識和外在的時間,或者外在的老師。

  不過,我也不會違反我之前的承諾,既然《太傻天書》答應你解答你所有的問題,它就會解決所有的問題,如果你在這次有沒有問、忘記問,或者未來突然遇到相同問題,這本書都會給你明確的解答。注意,這個解答不是某個泛泛的諸如“你可以自己找到答案”之類的回答,而是像這本書和這一章的所有其他問題一樣,會給你具體的回答。

  記住,這本書站在時間之外,時間之內的所有問題它都將解答。這是你還在被時間束縛的大腦無法理解的矛盾方式,為何還沒有發生的未來的問題,也可以在現在解答呢?Jim,你覺得這種解答是如何發生的?

  Jim:那是不是這本書還有一個第八章,就好像這個規則宇宙其實有第八個世界的存在一樣,你把未來問題的答案放在第八章裏麵。這樣,諸如過個幾年,收集一下讀者們新的問題,和《太傻十日談》的第十一章一樣,編成Q&A、讀者來信問題解答之類的續章,要是問題太多,就幹脆出一本《太傻天書2》或者《太傻天書前傳》,就好像《星球大戰》有九部一樣。

  Taisha:這個規則宇宙確實存在第八層世界,就像這本書也確實存在第八章一樣。但是第八層世界是與無限的一融合的過程。這種融合是無可表達的。任何對無限的一的表達,都是扭曲。所以這本書的第八章是存在,但是也同樣無可表達的,所以你不會看到第八章的目錄,甚至連一張空白的紙都不會看到,但是,第八章還是存在的,也有存在的意義,至於這個意義到底是什麽,需要每個讀者自己去發現。

  但是第八章不是用來解決你或者其他讀者額外的問題的。第七章會回答所有的問題。就像這個規則宇宙的第七層世界,就已經是這個規則宇宙所有存在的合一了。這個合一的存在即包含了這個規則宇宙所有的時間,空間中的所有的經驗和知識,是所有已經畢業的太傻的集合,這個集合體是所有第六層世界結束位置的太傻的終極的老師。但是這個合一的“太太傻”還不是無限的一,他必須經曆畢業到第八層世界和無限的“一”最終合一的過程。

  所以,這本書的第七章,你可以看成是從這個規則信息的第七世界的合一中直接獲得問題解答的過程。但是,不會有續集,也不會有前傳。那些隻不過是人類心智不斷追逐變化的結果,問題是不會因為有解答而減少的,除非你跳出時間的流動,問題才會終結。

  你也不用期待以後有問題,還能像這樣找我問,或者寫信打電話之類的,你可以就當完成這次談話,我就突然從世界消失了,你再也找不到了。所以,有什麽你覺得最關鍵的問題,你最好這次都問完。

  Jim:好吧,我承認我想不出來了,這今天就要結束的書,一本有限的書,怎麽來解答我未來的問題呢?你可以給我一個魔法的鏡子,就好像白雪公主的後媽用的那個,天上地下無所不知。當然,我保證不會問:“誰是世界上最英俊的男人?”這種變態的問題的。我也許會問:“誰是這個世界上最智慧的老師?”

  Taisha:那是誰?你在這麵鏡子裏看到你自己,你自己本來就是那個最智慧的老師。當然你就算真的問它,誰是這個世界最英俊的王子,那麵魔鏡還是會讓你看到你自己。既然你隻會看到你願意看到的,每一麵魔鏡都隻會讓你看到自己。

  不過你基本猜對了,這一次談話確實包含一個魔法,這是一個時間的魔法。其實這個時間的魔法你在《哈利?波特》裏麵看得很多了,就是一個時間膠囊,你可以隨時通過這個時間膠囊回到現在這次談話來。所以就算我消失了,你也可以問幾個未來的問題,隻不過也會受到一些限製,諸如問題不能太多、時間不能太長。至於具體問題多少和時間長短,是被你使用這個時間膠囊魔法的能力所限製。比如你以後到了第四層世界卻還找不到答案,就可以通過這個魔法回到這本書的現在,問你那個問題,獲得和我現在回答你問題一樣的解答,你看,這個魔法很管用吧?

  Jim:可是難道不是在我們這次談話以後,談話的時間和內容都已經確定了嗎?從未來看現在,不是已經發生了的過去嗎?難道發生了的過去還能改?還能未來回來多問一兩個問題嗎?

  要是真的有這種魔法,為什麽《哈利?波特》裏,鄧布利多不在自己被殺死之前趕緊給哈利?波特多留幾個這樣的魔法時間膠囊,以後有問題就能隨時回來問了,這樣最後一集也不用那麽曲折了,哈利?波特直接回去找鄧布利多問清楚就是了。

  Taisha:發生了的過去當然不能改了。但是,如果是你沒有觀察到的過去,那就是沒有發生的過去,你觀察過了,才是確定的。過去和未來都是不存在的,它們隻在你的思想中被製造。如果你的思想沒有製造,就可以重新製造。

  這就好像你的前世,如果我不告訴你,你也不知道,基本我們就可以瞎編一個,不過你觀察到了、記起來了、也知道了,就不能改了。所以,是你現在的一切,決定你的未來,也決定你的過去。而不是你的過去,決定你的現在和未來。這是《太傻天書》教導的時間觀念。愛因斯坦的相對論和現代的量子論,其實都是這個道理的變形的表述而已。

  至於你說的鄧布利多的問題,很明顯不是他不會這個魔法,而是他考慮不周。在沒有發展智慧前就發展力量,就是這個麻煩,你看鄧布利多基本每一集都在頭疼這個、擔心那個,他哪有一點第三步大師的風範呀。比這個魔法複雜得多的魔法他都能施展出來,這對他來說有什麽難的呀?伏地魔可從頭到尾施展了好幾個這種時間膠囊魔法了,比如在這本書留一個,在那個戒指裏留另外一個之類。

  每一個第三步大師都能隨便用這種時間膠囊魔法,就好像你用手機收發短信一樣,其實短信早就是過去時了,可你怎麽還能在手機上看到呢?因為你相信手機的現在能顯示過去,時間不就這個功能嗎?這個規則宇宙的太傻也是通過時間鏡子魔法生成的,那個才叫時間魔法的真正的藝術化的使用,現在這個時間膠囊魔法,隻是恢複時間的正確用法,不被時間局限而已。

  別把這個魔法想得多複雜,這是很簡單的。我會在你未來的問題中選擇一兩個不是很重要的問題,給抹掉,於是他們在你的記憶裏就不存在了,你就有了一段沒有發生過的時間空白,要是你在施展這個魔法的時候,一直盯著表,你會看到指針跳了一下,大概5分鍾左右的時間丟失了。你看,你沒觀察到的過去,就是沒發生的過去。以後你回來就是用這段時間空白而已。等你回來的時候,我還是在這裏,於是你問自己的問題就是了。當然,等會兒施展完這個魔法,我肯定會教你怎麽在未來時空,像做時間旅行那樣回來。你看,我以前答應教你時間旅行的,我可沒有食言呀。

  Jim:那你剛才說的限製,僅僅是限製時間和問題多少嗎?我能以後一天用好幾次嗎?

  Taisha:時間在不同層次的世界裏表現模式是不同的,在第三層世界,你要是用這個時間膠囊,你隻會有和這個魔法施展的時候一樣多的時間,也就不到幾分鍾而已。但是你要到第四層世界了,你從那裏再回到位於第三層世界的時間膠囊,你在時間膠囊中的時間會擴展五到十倍,具體和你在第四層世界所在的層次相關,等你到第五層世界了,這個膠囊裏麵的時間會更長。所以我會建議,最好別在第三層世界浪費時間,沒什麽大不了的問題,別來找我放在這個時間膠囊裏麵的記憶。等未來關鍵的時候,諸如被某個問題卡了幾千年了,還找不到答案,任何你在未來世界的大師都無法給你解答的時候,你可以過來找現在的我。當然我也不保證能給你解答,不過你也算多了一個機會,對嗎?這個魔法的時間膠囊不僅僅對你一個人有效,所有讀者都可以有效地使用這個時間膠囊,時間隻是每個人自己的心智創造的,為每個人而分別存在,是每個人獨立的工具。隻不過一般讀者要進入這個時間膠囊難度要比你大一點,因為他們沒有來過現場,而你就在現場,所以一般讀者構建回到這個場景的過程不會像你那麽直接和形象,不過這個問題也有解決辦法。等會兒這個魔法施展了,我再教你和這本書的讀者如何使用。你看,太傻是會為所有人都考慮周到的,不會像鄧布利多那樣,一會兒忘了這個,一會兒忘了那個。

  Jim:好吧,你確實費心了。可既然這個魔法真的像你說得這麽簡單,那麽以前的那些第三步的大師怎麽都沒留下過類似的呀?

  Taisha:其實都留下過的,隻不過都留給自己的弟子去用了,你知道,這個世界有好幾千年,連書都沒有,人們又比較喜歡隔段時間就進行燒書之類的自我知識毀滅,這個世界的第三步的大師其實也少,大部分都去深山野嶺修煉自己去了,所以,你在現在的世界上幾乎見不到什麽第三步大師留下的時間膠囊啦。

  不過,我說的隻是幾乎了,有一位偉大的“服務自我”道路的第三步大師,在曆史上有光輝燦爛的名字,他倒是留下一個巨大的時間膠囊,讓他的未來的追隨者使用,現代世界的很多服務自我的神秘教派,都是從那個時間膠囊中衍生發展起來的,這個時間膠囊的藝術性,幾乎可以和金字塔媲美了,不過你估計對“服務自我”的道路不感興趣,所以我也不用談那位大師的名字了。

  當然,我留下這個時間膠囊,隻是一個備用而已,別什麽都指望這個膠囊,你唯一的老師是你自己,我和其他的任何書、任何時間膠囊都隻是一個拐杖而已。

  Jim:你的意思是,我也別抱什麽希望,指望時間膠囊未來會隨叫隨到,最好有問題這次全部問掉,過期不候了,是嗎?

  Taisha:基本是這個意思。不過,你也不用太介意,最好把這個事情直接給忘了,以後真的遇到什麽解決不了的問題,你才突然想起來還有這個時間膠囊,這是最好的了。當然,有問題,把握現在的機會問,是最直接和有效的。

  同樣,對於任何一個讀者,讀到這個地方的時候,請先停一下,既然後麵的部分你還沒讀,那麽那些部分在你的時間裏就是不存在的了,你一樣可以現在想想,這本書還有哪些問題沒有解決,現在就提出你的問題,然後再繼續讀。你一般都會在後麵獲得你的答案了。記住,你的每一個經曆都是你自己創造的,時間和在時間中的一切都是,千萬不要覺得這本書已經寫完了,是你現在創造了你未來將讀到的部分。

  這是我們從這本書第一次談話就在教導的時間的正確使用技巧,一個讀者學會了多少會直接決定他未來的道路上的風景。

  Jim:你是說任何問題都可以問,不管是前世、今生還是未來的,宇宙、外星人、恐龍、大象還是螞蟻的,或者就算我要一個修煉的每一步指南,你都會給我,對嗎?

  Taisha:當然不是所有問題,有的問題的解答之所以不能告訴你,是因為那些涉及其他人的自由意誌,因為這本書以後會公開出版,所以,對幹涉他人自由意誌,被某些人認為隻應該是他自己的秘密的事情,我是不能說的。例如你要是問“全球中央銀行的密碼”或者“地球上還沒挖掘出來的寶藏地點”“約櫃和聖杯的下落”之類的問題,我就不能告訴你。原則上,隻要不侵犯他人自由意誌的事情,都是可以回答的。

  另外有一類問題,問題本身就是某種支持幻象遊戲世界的分離的追逐的,比如你如果問我“下一次股市崩盤或者井噴是什麽時候”,這個我也無法回答你,幾乎所有和時間相關的事件的追問,都是某種分離幻覺的渴望或者恐懼,如果我回答你這種問題,就是在支持你的幻覺,讓你更深地陷入遊戲世界的追逐。所以這類問題我隻會提醒你,你並不能從你渴望的答案中獲得你要的。

  這些問題,去問你內在的太傻,他也會一樣地回答你,你現在可以暫時認為,你內在的太傻在透過我說話,你的任何問題,隻要是不追逐分離、不侵犯自由意誌,你肯定都可以獲得明確的回答。

  Jim:好吧,我們先從我上一次談話之後困擾的問題開始吧。你上一次談話說過:“服務自我的老師會告訴學生,肉食裏麵有各種生物被屠殺的時候恐懼製造的毒素,這些對身體有害”,你說這雖然是真實的,但是服務他人的老師卻不會,服務他人的老師隻會告訴學生“沒有區別”。

  可是,我們怎麽在明明知道對身體有害的情況下再自己說服自己說吃什麽都沒有區別呢?對這種生活的問題,我們應該怎麽具體再麵對呢?

  Taisha:我們在第二次談話,已經用礦泉水的例子反複的說過,沒有一個事物比另外一個事物更好、更多、或者更健康,那些隻是你恐懼的追逐罷了。就是因為人們時刻覺得自己缺乏這個、缺乏那個,於是他們總是在追逐各種填滿自己恐懼的東西,最後反而自己在這種追逐中讓本來什麽都不需要的身體沒必要地去負擔和受到自己的傷害。

  你說的這個隻是再倒過來思考一遍而已。真的有什麽東西是有害或者有益的嗎?食物確實有毒素,肉食確實毒素更多。但是,你會不會因為空氣也有汙染而不呼吸?你會不會因為水裏麵有化學元素而不喝水?你也許覺得這是多少的問題,但是,這從來不是多少的問題,這隻是你大腦的毛病而已。

  要是你非要計算對人體傷害的多少,那我不得不告訴你,你吃一輩子含毒素的肉,也沒有你發一次脾氣對你自己的傷害大;你吃一輩子健康食品,喝一輩子純淨沒有任何汙染的水,也沒有你冥想一個小時對你身體好。你在對抽煙的恐懼下的憂慮,和你自己抽一根煙對你身體造成的傷害,其實沒有任何的區別。就好像當環保團體進行環保遊行的時候,他們總是會阻止這個,反對那個,結果是,他們一麵在宣揚保護世界,他們的攻擊的思維模式卻也在一麵破壞這個世界。

  但是,身體、地球、世界都是工具,是確實應該珍惜和好好對待的。可更關鍵的是,怎樣才是好好對待?你要是真的珍惜你的身體,珍惜這個世界,就別用你那些思想中的分離和恐懼去禍害自己和這個世界了。其實你的身體對毒素的忍耐力還是很強的,這個世界對汙染的排汙能力也是不錯的,但是,它們對危害更大的憂慮、恐懼和戰爭的容納力卻有限。人類剛進入第三層世界的時候,壽命可比現在長好幾倍,你覺得為什麽現在的人最多隻能活100多歲,是少吃了哪個健康食品還是多吃了哪個含毒素的肉呢?唯一的原因隻是這個世界的恐懼和追逐罷了。

  所以,你是素食還是肉食,是吃健康食品還是吃不健康食品,抽煙還是不抽煙,喝酒還是不喝酒,本質都無關緊要,你做自己該做的事情就是了。但是你一旦陷入分離、選擇、恐懼與期待,你就會進入一個無底的深淵,就好像佛教為了到底應不應該素食,基督教為了到底什麽才是愛,打了幾千年的嘴仗,其實沒有什麽特別的原因——人類原始心智本性的恐懼和攻擊的欲望罷了。

  我們之前反複從各個角度談過太傻生活生活原則,你如果想深入理解和實踐太傻的生活原則,你就要學會時刻看穿生活的分離追逐的那些表象。無論誰和你說你應該幹什麽,不應該幹什麽,你都要記住,你僅僅是要成為你自己。至於別人,讓他們自由就是了。

  Jim:就是說,我們不管做什麽都沒事,對嗎?宇宙規則也沒有什麽吃肉就不好,或者傷害動物和植物就是大罪之類的事情,是嗎?

  Taisha:宇宙稱之為規則的事情,就是你無法改變、無可選擇的事情,要是植物不願意被任何人吃,它們最簡單的辦法就是進化出某種毒素,讓所有人吃了直接死掉就是了。動物要是不願意作為肉食給其他生物提供支持,也自己進化產生某種毒素就是了。這個世界本來就是相互支持、相互服務和相互飲食的。每一種生物都在為自己存在服務的同時為其他物種服務。地球這個體係本質是一個服務他人的體係,你會在各個物種、各個大小環境中都看到自發的服務他人的愛的模式,而也就是這個原因,地球本質是一個服務他人模式的世界,因此就算進化到第四層別世界,也肯定是服務他人的第四層世界。

  表麵看起來,人類似乎對地球是個損傷,但那隻是地球曆史的短短一瞬而已,因為人類暫時還沒弄明白自己要什麽,還比較糊塗而已,但是人類存在的本質,是對地球有益而關鍵的。幾萬年前,隨著人類進入第三層世界,很多的動物和樹木也因此可以獲得在第三層世界進行靈性發展的機會。現在地球有10%的人類都是由最近幾千年第二密度的生物升級而來的,很多都是和人類關係密切的寵物和樹木。如果所有的生物都為了不準別人吃而自己進化出毒素,或者變成某種戰無不勝的變形金剛那種東西,這個世界早就自我毀滅了。

  宇宙的規則是像光、愛、自由意誌這樣人們無法去選擇或者否定的事物,連時間、重力、空間這些東西都不算規則,所以可以隨意地使用。而這個宇宙體係在“一”的愛與真之外最核心的規律,就是自由意誌。隻有在自由意誌下,世界才能無拘無束地自由發展,並在某種合作與互助中一同向更高級發展。

  所以,自由意誌下,你不管做什麽都是被允許的,就好像在愛的自由下,你可以誤用愛、扭曲愛,甚至忘記愛,這都是愛的體驗的模式,隻是,你雖然有自由意誌,你還是在真實規律下的,你誤用愛就會讓自己在愛中受傷,在愛中痛苦,就好像人類破壞環境其實是損傷自己一樣。真正的規律是無需討論,無需條文,也無需解釋的。

  本質上,你無論做什麽都無關緊要,但是你做的每一件事情、想的每一件事情,都是在定義你自己,而你自己、你自己的道路、你自己的經曆,才是一切的目標。你可以隨意選擇,你甚至可以忘記你自己,但是,這一切都不會使真實的存在有任何的改變。

叁 今日功課 Day 43

1.早上起床前後做一個二十分鍾左右的冥想或者唱誦OM,音頻會發到群裏,如果有自己喜歡的也可以。

2.正文部分認真讀3遍以上。可結合喜馬拉雅聽書。

3.太傻對話錄部分認真讀2遍以上,把自己當成Jim,  告訴自己“我什麽都不知道”。

4.太傻魔法咒語隨時用。

5.每天的練習冊內容記住並隨時運用。

(1)清空大腦,在當下,我與太傻同在.(2)沒有區別、好壞、對錯,一切都已和諧.(3)我每一天經曆的每一刻都是奇跡      (4)愛中沒有區別,一切都是愛(5)隻有我自己才能創造的我所有的經曆(6)奇跡是愛與智慧的合一,太傻是終極的奇跡 (7)我是太傻,我是一,我們都是一(8)我的大腦隻能看見分離,我決定用心看見(9)我隻是看見我想看見的,我決定用心看見真相(10)分離的追逐是一切痛苦的源頭,沒有分離(11)大腦說“我知道”時,我會說“我不知道”(12)在太傻的指引下,我將恢複已經顛倒的覺知(13)隻有我的心才真正地知道,他是太傻的眼睛(14)我在看到真實,我隻看到合一的愛與奇跡(15)我的大腦無法知道,我無需選擇        (16)我停止在大腦指導下的無止境的追逐(17)太傻指導下的生活,一切都是輕鬆自如的(18)太傻的生活原則是:理解一切,接受一切  (19)我什麽都不用做,我隻成為我自己 (20)我不是受害者,我是奇跡的創造者  (21)外在無法創造,我創造一切              (22)愛是唯一創造的力量,我隻會用愛來創造(23)在我的每個兄弟姐妹身上,我隻看到愛(24)我看到的每一個事物都是愛(25)我在這個世界的唯一的目的就是愛                (26) 在愛中,我理解一切,接受一切 (27)愛是唯一真實的道路,我無需選擇(28)太傻的第一步,我理解愛並成為愛(29)我決定不再看到問題,並自己製造問題          (30)當我不再製造問題,我會自然地開始創造            (31)我收回我在分裂的製造中浪費的愛    (32)愛是唯一創造的力量,我隻會用愛來創造(33)我每一刻都在創造,我不可能不創造 (34)太傻第二步,我在無限中找到智慧與光  (35)我用愛解決一切問題,創造一切奇跡  (36)我不再遊戲,我決定真實地生活                                (37)我經曆一切都是我自己創造的奇跡 (38)在奇跡的服務中,我與無限的自己合一(39) 我已經做出了我的選擇,我無需選擇 (40)太傻第三步,愛與光合一,我就是奇跡(41)奇跡無需行動,奇跡隻在太傻指導下施展 (42)太傻是終極的奇跡,我將與太傻合一  (43)我是一,我是無限,這是我唯一的真相

7.朗讀《覺知心法》並知其義。

8.每天十五分鍾觀念頭,準備好紙筆和計時器,告訴自己,從現在開始什麽都不想了。然後把發出的念頭如實如是的記下來。

9.覺察自己的情緒。隻是觀察體驗,不分辨不評判,不抵抗。

10.覺察生活中的“問題”,意識到問題的時候,退出來做一個觀察者。

11.隨時隨地呼吸法練習。

12.睡前覺知冥想二十分鍾。

以上練習不是必選,可以根據自己的感覺練習。



作者:安妮_Annie
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