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居家抗疫美食(349):泰式咖喱椰奶三文魚

(2021-12-09 15:58:16) 下一個

東南亞風味的咖喱,比去日式咖喱多了一些個性。椰奶CP咖喱,吃完了隻有讚歎。鹹味不用很濃,魚露代替鹽起到了提味擔當。泳娃們展開了風卷殘雲的大口吃飯模式,都說很好吃。如果沒有泰式黃咖喱,用日式咖喱cp椰奶也還是可以的。魚露(鹽)也可以不加,根據個人口味調節

一大勺TBSP 15ml,一小勺tsp 5ml,一杯cup 240ml

1.  900克三文魚,切成4-5段。用廚房紙巾擦幹魚,兩麵撒上適量海鹽和現磨黑胡椒粉,用手按摩式抹勻,碼味5分鍾


2.  鍋裏放入橄欖油,熱鍋,油溫高的時候魚皮朝下加入三文魚塊,大火一分鍾,直到魚皮焦香,轉中小火,反麵再煎30秒取出三文魚。這時候三文魚應該是中間沒有全熟的狀態


3.   紅洋蔥頭150克切成末,4個蒜瓣切成蒜末
4.   煎三文魚的鍋不要洗,如果需要可以適當補充一些橄欖油,中大火加入洋蔥丁,蒜末翻炒2分鍾左右,直到洋蔥透明出香味.
5.    加入椰奶400ml,保持中火,然後放入泰式咖喱醬6大勺,嚐一下湯汁鹹淡根據自己口味,可以加1小勺魚露調節鹹味


6.  放入煎好的三文魚塊,蓋上鍋蓋,中火燜煮3分鍾左右直到三文魚剛熟就可以了
7.  再次盛出三文魚塊,擺在米飯上麵


8.   最後收汁:大火燒鍋裏的咖喱汁水,可以加2大勺水澱粉這樣更濃稠(也可以不加).擺盤澆汁到魚身上即可

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