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居家抗疫美食(272):西式奶酪蛋餅

(2021-04-16 21:24:35) 下一個

Omelette的簡化版,簡單快手的早餐,營養豐富,也是我家泳娃的早餐之一。搭配糖水化合物一起吃,元氣滿滿的!

一大勺tbsp 15ml,一小勺tsp 5ml,一杯cup 240ml


雞蛋 6個, 馬蘇裏拉Mozzarella芝士碎 一杯半,中等大小番茄一個切丁,蘑菇 8個左右切片,培根 6片切小段, 玉米粒 200克, 菠菜 一小把洗淨切碎瀝幹水分, 中等大小洋蔥1/4個,鹽1/2小勺,白胡椒1/2到1小勺,橄欖油 1大勺


1.  雞蛋裏麵加入菠菜碎,鹽,白胡椒粉,攪打均勻後加入1/2杯的馬蘇裏拉奶酪攪拌均勻

2. 大平底鍋,鍋中放一大勺橄欖油,平攤入培根段煎到培根焦香出香味,再加入蘑菇片,洋蔥絲,炒到變色微微出汁水

3.  關火,關火,關火!再倒入攪打均勻的雞蛋液,再放好玉米粒、番茄粒,

4.  上麵再撒剩餘的一杯馬蘇裏拉碎5.  蓋好鍋蓋,用小火燜熟。燜至蛋液凝固,表層的馬蘇裏拉奶酪融化就可以了

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