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2021 (160)
南瓜泥做的意粉拌汁,西式烹飪呈現的秋天味道,不管孩子原本喜歡不喜歡南瓜,都一定會大快朵頤的。這也是我家泳娃們比賽期間夥食。本是普分量大約4人分量
一大勺TBSP 15ml;一小勺tsp 5ml,一杯cup 240ml
南瓜泥250-300克; 培根250克; 大洋蔥1/2個重約300克,蘑菇250克,意粉350克(也可以改成意麵)
1. 南瓜事先蒸鍋蒸熟,去皮。南瓜裏加入牛奶1/2杯,鮮奶油1/4杯,一大勺栗子粉 (沒有可以不加),攪拌機攪打均勻待用
2. 培根切片,洋蔥切碎
3. 鍋裏少量底油,炒香培根,洋蔥,直到洋蔥變透明,加入蘑菇翻炒到蘑菇變色,加入南瓜泥,小火熬煮
4. 大鍋寬水。加入半大勺鹽,按包裝說明時間減去一分鍾來煮意粉。就是剛剛短生狀態就關火。
5. 加入意大利粉翻炒,加入一大勺黃油(不喜歡黃油的可以不叫或者少加),但是成品creamy的口感會有折扣
6. 根據自己喜愛加煮麵的水,參考水量是1.5杯,小火煮2到3分鍾左右
7. 根據自己喜好,加入一大勺cheese粉
8. 配菜橄欖油蒜蝦:蝦仁500克。加入1/2小勺鹽,1小勺白胡椒粉,一大勺清酒(米酒)抓勻,冰箱冷藏碼味道5分鍾。平底鍋2大勺橄欖油,大火燒熱,加入蝦仁每麵煎40-60秒,翻麵改中大火煎60秒左右即可。最後光火,加入30克蒜泥,拌勻即可