人生中第一個5K

2月在壇子上求跑步提高建議，綜合了大家的意見開始練習跑5K,到今天在跑步機上完成了人生中第一個5K -- 5.5MPH3.1MILEs --,來這裏和大家匯報一下。

[taoqibao]

不年輕了，也44歲了。小時候體育不及格的主，沒有想到人到中年突然有了跑步的衝動。

[mzl9876]

我地天，5K這可嘚跑多久啊。年輕人行。