如何減輕接種疫苗後手臂的酸痛感

現在是接種疫苗的高峰期，很多人接種疫苗後幾個小時，手臂注射處會酸痛難忍，一般會持續2-3天，嚴重的抬手都很困難。

其實這個是因為原本三角肌就比較緊，注射了疫苗後增加了局部肌肉的張力，因此超過了張力警戒閾值而觸發疼痛。我們隻需要將針孔周圍的肌肉組織的張力重新平衡一下就可以大幅減輕疼痛。

隻需要一個真空罐，選一個不大不小的，輕輕拔在針眼處就可以了。

剛剛拔上去的時候會有一點痛，不要拔太狠，皮膚變紅去太過了。拔好之後抓著罐來回動一下，就鬆開，整個過程不要超過20秒。這個時候你會發現疼痛已經大幅減輕了。

重複5-10次，基本上可以減輕70% - 80%的疼痛。絕大多數情況做那麽一回就可以了，接下來身體會自己恢複。

如果沒有真空罐，那麽用一個瓶口光滑的玻璃瓶，拿一個燒烤用的打火機，在玻璃瓶裏麵燒一小會，在手臂上上點油，把玻璃瓶扣上去也能吸住，然後移動玻璃瓶20秒，再拿下來可以起到一樣的作用。就是小心一點，別燒太熱， 燙到自己。

注意事項：做好之後皮膚顏色是沒有什麽變化的，就算變紅了，幾分鍾後也會恢複正常。所以不要拔罐太狠出現罐印，這是不對的。