徒步穆爾山徑- (2) 高原訓練

模擬訓練適應高原

拿到許可證，找好了驢友，陸陸續續把所需設備購置齊全，並推選L做此行的trip leader(領導)。領導曾在2011年用11天的時間從尤山美地進入穆爾山徑走到終點的惠特尼山峰。很幸運能有這樣經驗豐富的背包客帶隊，心中踏實了許多，剩下的事就是鍛煉體能確保能夠負重走路。三月徒步山羊湖右腿受傷，情緒備受打擊，一度動搖不知是否該繼續走下去。隨著傷痛的迅速好轉，不甘心放棄好不容易申請到的許可證，開始恢複鍛煉，抓住所有徒步的機會，在五月底背包徒步露營 Otter Falls to Nodrum Lake  （http://blog.wenxuecity.com/myblog/68017/201507/18631.html）六月份隨女兒徒步尤山美地到達酋長岩。（http://blog.wenxuecity.com/myblog/68017/201508/1552.html）此外每周至少徒步一次6～10英裏，跑1～2次5k。

穆尓山徑在一萬尺的海拔高度上上下下，對生活在海平麵的人來說是一個挑戰。結伴同行的驢友還在上班，拿不出更多的時間提前到穆爾山徑去適應高原反應，領導倡議臨近穆尓徒步行程前，利用一個周末去 Rocky Mountain National Park(落基山國家公園)背包露營適應高原反應。（找個理由去徒步吧？）我很高興多了一次出遊的機會，也可以會會未曾見麵的驢友，近一步商討穆爾山徑徒步計劃的細節，檢驗一下我們的露營裝備。

8/20/2015我由華盛頓州，領導自密執根，H從喬治亞飛到丹佛（另一位驢友因故未能成行）。雖然從未謀麵，機場內不多見的中國人麵孔，加上大背包一猜就中。到了露營地已經11點，搭好帳篷躺下已有12點，以為旅途勞累很快就會入睡，躺下卻難以入眠，不知該不該吃藥，怕太晚早上醒不了吃了半片藥，似睡非睡，感覺一夜未眠。想到尤山美地徒步的前一晚也是如此，結果走了16英裏，慢是慢了點，可感覺還好，也就不是特別擔心，迷迷糊糊之間就到了天明。

今天的徒步路線是領導為我們設計的一條黃金旅遊線路，從Bear lake（熊湖）途經 Dream lake, Haiyaha lake，到Andrews Glacier，然後翻過雪山走到大陸水係分界線。全程13英裏。這一路沿途不僅風景如畫，更重要的是和我們走穆爾山徑第一天的海拔高度及距離一模一樣，領導用心良苦，我們自然要努力跟進。

這一天的徒步我的體能狀況很不好，一路都在犯困，恨不能找個地方躺下睡一覺，心中想著今天到了露營地就吃藥絕不猶豫。想歸想可不敢停下腳步，我已經落後，隻能拚勁全力的往前趕。最後的一段路陡峭，到處都是碎石難以辨路，我又看不見他們兩人的蹤影。

驢友一路為我拍照，他提供的照片署名 H，其它照片來自我的手機。

H－野貓茫然，路在何方？

好在能看到山頂上有個小木牌，我不再費神去找路，收起蹬山杖放進書包，衝著路標手腳並用的往上爬，雖說形象不夠光輝，可比直立行走省勁的多，喘的也不那麽厲害。怪不得動物爬山那麽輕鬆自如，它們是四腳著地啊。

我就是奔著這小牌牌手腳並用爬上去，看到這牌子真是哭笑不得，這是我見到的最具普遍意義或著說最不負責任的路標，不過一轉身那叫激動啊，湖就在腳邊，完全不曾料到懸崖峭壁之上是平湖。

這是典型的冰蝕湖，挺奇特。湖在冰川腳下，冰川下滑切割山體，融冰積水成湖，對著冰川的一麵是懸崖峭壁，在一萬兩千英尺高山上，讓我想起“高山出平湖”

山上的風很大，領導建議回頭，可我看到冰川就在腳下執意要上去走走。其實這不能算冰川，隻是未融化的積雪而已，走到雪地上吱吱作響，人立馬興奮不已。今年華盛頓州暖冬未雪，本季度野貓隻滑過一次雪，走在雪地上又找到那久違的感覺。想想朝陽和落日下的雪山該多美，下次去我要在這露營。

我們沒有想到八月底山上還有積雪，沒有防滑鏈一步三滑，而且擔心滑的收不住腳衝進冰湖，最終放棄前行，由此回頭也是13英裏，達標。

第二天按計劃到Boulderfield 露營，由Longs Peak（龍斯峰）步道口開始徒步。這天是周六又是登山的旺季，停車場一位難求，沿途停的車已排在了一英裏之外，領導打算卸下背包再去泊車，不抱任何希望也就不再東張西望尋找車位，隻顧往前開，沒想到正對著步道口一個空的停車位，簡直不敢相信我們的運氣這麽好。停車場人來人往很熱鬧，準備登龍斯峰都是半夜兩三點由停車場出發，這時候快到山腳了，還在停車場的大都是在附近露營或短距離徒步當天往返的Hiker（鞋客）。

我們在早上9:04開始進入步道，走了大約5英裏處已是下午3:30，還剩1.5裏。風大極了，領導建議走回頭路，我走的太慢了，不好意思拖累大家，自然不好提反對意見，掉頭就走。沒走幾步又被他們叫住，問我是否有信心走上去？我心中並不想放棄，隻是覺得沒有資格反對，隻要給我時間肯定能上去，“多長”？“兩個半小時”。“要不要幫你背東西”？“如果上就請幫忙，如果下就免了”。我走穆爾山徑總不能指望別人幫忙背東西，但今天太晚不想拖累大家，放下自尊讓H拿走了睡墊，領導拿走了幹糧。看著他們迅速消失的背影，我深呼一口氣邁開沉重的雙腿。突然想起大灰狼告訴我他在登珠峰時深呼吸五次走一步，我不妨試試。畢竟不是珠峰我隻要呼三口氣，走一步就不是難過的要暈過去。到這會兒似乎醒悟了一點道理，不能等上坡氣不夠用時再大喘氣，而是主動深呼吸後再邁步。比我預計的要好，用了兩個小時趕在天黑前到達露營地。

H － 龍斯峰落日

Boulderfield是國家公園係統內海拔最高的露營地，海拔12760英尺。我們由海拔9405英尺的步道口，一步步走來升高3355英尺。八月底的陽光很溫暖，徒步時除了氣不夠用在落基山脈上行走賞心悅目。上午徒步時不停的被人超越，到了下午就隻有下山客了，途中遇到昨夜在Boulderfield露營的背包客，因為今天早上山頂風太大未能登頂，他們祝我明天趕個好天。謝謝他們的好意，其實我們此行主要為了測試身體對高海拔的反映，並沒有打算登頂龍斯峰。根據洛基山國家公園登山指南，登頂前的一英裏山道艱難，常有鬆動的石頭墜落，最好帶頭盔，這坐山峰因最後一段險途而著稱於世，因此不建議從未爬過萬四峰（一萬四千英尺以上的山峰）的人來此登山，所以天氣的好壞對我並不重要。山下風和日麗，隨著海拔升高風越來越大，氣溫越來越低。我隻穿了一件單衣徒步，到了傍晚感到涼意，怕耽擱時間沒有停下來加衣服，覺的冷點可以逼迫使自己快點走。到了露營地後開始覺得冷，然後就發抖，打開背包穿上所有的衣服包括滑雪的羽絨服，繼續抖，又把華氏5度的羽絨睡袋裹在身上，依舊抖，上下牙磕磕作響什麽也不能幹。隻能看著領導和H在狂風下為我紮帳篷，安好營帳顧不得言謝一頭鑽進去躺下大口喘氣，試著腹式深呼吸。躺了大約半小時，頭腦慢慢清醒可以思考，才意識到這是高原反映（高反）。行前專門找家庭醫生開了抗高反藥，可我天生的抵製藥物，能不吃就不吃，這次帶著藥上山卻抱著僥幸心理沒吃，不是每個人都會高反，萬一能混過去呢？這次測試後我不再糾結，為了保證穆爾山徑計劃實現，屆時一定尊醫囑按時吃藥。

早上5點多就聽見登山人的腳步，爬出帳篷看到爬山人帶著頭燈由遠而近，就象移動的星星。

這些登山人為了能趕早登頂，半夜就由停車場出發，山上氣候變化多端尤其下午常有雷鳴閃電，會有喪命之憂。如果10點之前不能登頂，就該回頭。 在這露營的人就是為了在此充分休息以便登頂龍斯峰 。 都說蜀道難，不知究竟有多難？ 由露營地到Key hole（鑰匙口）的路就是亂石崗，哪有路？

帶的登山杖，在這裏完全用不上，不規則的石頭找不到支撐點，登山杖打滑反而是累贅，索性塞到包裏麵。

H － 走向鑰匙口

這裏的路隻是有點難，翻過鑰匙口的路才開始凶險，登山的人從這開始帶上頭盔。我總算爬到鑰匙口，都沒敢站起來，風大的能把人吹下山，探出頭看了一眼前麵的路，覺得還是命要緊，當了一回膽小鬼，由此回頭。

從鑰匙口下來走進石頭壘的小屋，很多登頂的人在此做最後的休息，積蓄能量準備最後的衝刺。屋裏有一對年輕的母子，媽媽30出頭兒子9歲，媽媽已數次登頂龍斯峰，兒子第一次。聽說我們放棄，一個勁的為我們可惜，直說最後這一段很好玩的。我也覺得可惜，可我身心都沒有做好準備，特別怕受傷，為了我心目中的穆爾山徑順利成行，還是決定放棄。

昨夜討論行程我們都沒打算登頂，可早上領導又改變主意， 通告了一聲後獨自上山。我則繼續賴在睡袋裏迷糊，直到H起身，從容的吃了早餐我們才到鑰匙口走了一遭。回到露營地後不久沒想到領導又折回營地，力勸我們一起登頂。領導去年此時也在此露營，遭遇暴風雨登頂受阻。申請Boulderfield 露營許可證不易，拿到許可證要背著帳篷幹糧徒步6.5英裏適應高原，還要趕上好天氣才有可能登頂。領導覺得機會難得，我也糾結的很，可我剛才走到鑰匙口的0.7英裏用了一個多小時，當時已近9點，以我的速度10點前不可能登頂，可又經不住登頂的誘惑，猶豫不定間H替我做了決定，堅定的一聲：“No”。領導不再勉強，再次出發成功登頂，回到Boulderfield露營地已是近一點。幸虧我沒去，即便我能順利登頂，下山至少要拖後2小時。由露營地到停車場還有6.5英裏的山路，走夜路可不好玩。

收好帳篷，來了訪客。荒山夜嶺居然有這麽肥碩的老鼠，在此露營必須背熊罐儲存食品，防的就是它。

露營地太陽能廁所，處理分解後由騾子駝下山。惠特尼峰就沒這運氣了，自產自消背下山。

下了山回到Moraine Park 露營地過夜，次日我們將乘飛機各奔東西，上飛機前我們有大半天的時間，出了公園直奔Estes Park公共澡堂清理身上的異味，免的熏壞了飛機上的乘客。

此行的另一個目的就是檢查徒步的裝備，H買的都是高端產品通過檢驗，我的裝備一半要更新。

離丹佛不遠的Boulder就是購買器材的理想去處，小城以熱愛戶外運動而著稱，曾在最宜退休地排名榜上名列前十，是我鎖定的退休地之一，不幸被瞎貓否定。百萬人口的小城主街有數家戶外運動器材店，我們時間不多隻去了MontBell，Patagonia，REI。第一次和男同胞購物令我大開眼屆，他們目的明確直奔主題，絕不被沿途貨架幹擾，隻要物有所值符合需求，買，非常果斷。在驢友們的指點下更新了我的羽絨衣，羽絨睡袋，登山包。大把的花銀子真爽，過後還是有點心疼，瞎貓說窮家富路，特別是走那樣的山路，誰也幫不了你，花錢保命。想想也是，乘一次豪華遊輪動不動幾千，攝影發燒友的一個鏡頭上萬，我的全部裝備才$2,000, 而且是一次投資可多次使用，值。

一切就緒，就待出發。