太極拳 – 222

2025-10-15

老師傅說我很是焦慮，別的拳友也很關切。

師傅讓我跟著A她們一起改吳氏太極劍的動作，拒絕了，經過半年的努力，她們又倒回到第五個動作；A說：她記不住學了什麽。

武術界，靠的是絕對服從；如果自己還要在裏麵混的話，就得妥協。

每次生氣不去，身心都這兒那兒不舒服，畢竟前大半年差不多每天早上去打拳，即使零下15度，習慣了；看來還是得每天去。

但讓我按照A的速度？玩我呢。

這些日子，自己在草地上慢慢琢磨太極，也認認真真看師公打的視頻，現在也懂得看細節了，加上打的多了，動作變得不那麽僵硬，柔和並遊刃有餘起來。

拳友們還是看到變化，有的讓我教她們，有的喊我師姐；但自己也知道，離打的好還有很長的路要走，現在還出於初級階段。

老師傅覺得我容易緊張，不懂得放鬆，讓跟著A的速度打，是不是想磨掉我身上的焦慮啊。

再這麽下去，要變成老年癡呆了。

也不是什麽都不做，現在已經開始帶其它拳友壓腿了，讓她們從矮的階梯開始；她們問我開始時的水平是什麽樣，練過瑜伽十年，腿確實可以輕鬆地抬到最高的階梯。

不管怎麽說，太極，刀，劍，拳確實越打越好了，那股放鬆勁讓自己都滿意。

也開始關注焦慮的事情，既然師傅說有那就有唄。

當工作壓力陡增時，當VPN down運行環境崩潰時，當cut time的時間趕不及時，自己怎麽克服焦慮？

當生活中有問題時，如人際關係緊張時，怎麽緩解矛盾？

總之，如何讓自己處在一個放鬆的生存狀態中。

借了好多蔡瀾的書來看，老爺子一輩子活得夠滋潤的。

其實，一個好的工作，衣食無憂，沒有經濟壓力，每天有自己最喜歡的書看，天氣幹幹爽爽，是自己最喜歡的那種，還會打七套拳，真是應該可以放鬆下來了。

前兩天ANN來打拳，打完後我們一起去後麵的林子裏再練一次冥想，印度女沒來，我也不太會說冥想詞，其它人也不願意，就提議Ann說，她非常高興；前兩天在路上看見她，還遠遠地喊我，非常親熱，兩人吵架後第一次那麽親密，真是太好了。