太極拳 – 135

2025-06-23

昨天中午開始被熱浪包圍，到晚上9點後才逐步褪去，後麵2-3天還要更熱；跟師傅說：如果再熱就休息兩天了，耐寒不耐熱，怕身體吃不消。

昨天在costco買空調，跟女兒吃力地把portable空調往推車上搬，吵吵嚷嚷地不協調，後麵來一黑人女士幫忙頂住推車，才把空調放到推車下麵；這個時候對麵有一個女孩子，二話不說，抱起空調就放在推車上麵一層，我和女兒看了直咂舌。女兒說她也能做到，隻不過一會兒還要拿下來太費事了。

看來真是老了，以前我也是孔武有力之人。

Costco的空調賣的真快，女兒躺床上說：網上說已售空了，跟她說：現在就去，昨天還看到的。

到時隻剩不到10個，我在的時候2分鍾就被搬走3個，不出5分鍾真的全賣空了。

這是替換以前的空調，還得把舊空調捐出去。

今天早上起來很是涼爽，決定去打拳。

師傅看到我高興的眉開眼笑。

今天大師傅也來了，還是帶了3個麵包房的小妹妹，他教兩個，老師傅教一個。老師傅教是因為那小妹妹實在特別，分不清楚左右，永遠不知道下一個動作怎麽做。

老師傅讓我學教人。

老師傅認為教人的過程是個非常好的學習過程。學習時跟著做動作，教人時，一是要非常熟練，而是要知道每個動作，一個動作做準確完整後才繼續下一個動作，而不是像學一樣稀裏糊塗地舊打下一個動作了。

我現在也喜歡上教課了，這是一個新的體驗；但自己還是有點土，動作的名稱說不專業，而這個時候老師傅就開始念念有詞喊動作名稱了，這還是第一次聽他這麽喊，挺受益的。回去做做功課，下次教課時更專業一點。

今天老師傅指出我打太極的起步就是錯誤的，抬手時並不下蹲，而是吸氣上抬，然後彎曲雙腿呼氣下沉。

這也是老師傅在教課時喜歡湊熱鬧的原因，這個時候可以重學；以前大師傅教，他不太懂這些細節。

今天打長拳的姐姐也來了，學最後的倒數兩個動作。我帶他們打了幾次，發現腳步有時容易亂，腦袋有時會糊塗和空白。

大師傅讓我自己去練了，已經學的那麽好了，不要跟他們一起；老師傅不同意，覺得我正在改細節，需要學習，同時，我要學會教人。

有時偷懶，也讓A來教，這邊稍微指點一下；其實，A的動作也越來越好了，老師傅都表揚她。喔，A還是第一次被表揚呢。

她還是老毛病，廢話太多，不能專心打拳；常常奔潰式地爆叫或爆笑，說一些沒名沒堂的廢話。

也搞不清楚：是不是有種人就是不能專注做事。

不過她確實好多了，不太敢跟我放肆。

不過，她今天還是犯了一個大錯，印度男在指點她時碰了她的肩，她狂叫：你碰我了，你不能碰我；把印度男嚇了一跳。

上次她說大師傅碰她，也是弄得很尷尬。

印度男本來就不是一般人物，根本不會跟她斤斤計較，如同什麽事也沒發生一樣；大師傅還會跟她慪氣。印度男這點值得我好好學習。

估計是性格，A就是不喜歡人碰她，隻不過她對正常的肢體接觸反應過激，以後大家不碰她就是。哎，什麽人都有！

An也來了，讓我毛骨悚然，因為越來越靠近了：打拳在我邊上，做放鬆運動也是，公園裏回去的路上她忽然鑽出來，如幽靈般，如影隨行，害得我連洗手間都不敢去了，怕她跟進來，幽閉空間共處。

真是挺鬧心的。

今天沒學什麽新東西，但改正了一些錯誤，也是挺高興的。

現在要想辦法怎麽攻太極劍了。

哦，今天G問我每天什麽時候到，她也想早點來，看鹿，跟師傅學慢打太極。

好多人來的早了，也認真了，哈，挺好的，就是我跟師傅獨處學拳的時間少了。

有時師傅會看著表，說：我們打吳氏太極拳，62式，在別人來之前！

這樣享受的時候現在變得奢侈了，老師傅總被麵包房的小妹妹，學長拳的姐姐纏著，沒時間教我吳氏太極劍，但就是要跟他單獨練，他是真傳！