瑜伽課

2016/7/27

 

星期二是一個星期內最累的一天，有很多工作要做：TV Confirmed, TV Commecial, Radio, RPD。工作在三個VM上運行，其中一個VM上還監控著其它三個SLAVES。工作的運行通過自動化程序來完成，有的程序還在邊運行邊修改狀態（配合改革）。

 

下午1:00 – 3:00點，Check出錯，第一時間通報本部門和總部，然後立刻跟同事們一起查錯，這緊張的二個小時把我們所有人折騰得精疲力竭，直到最後發現是總部在設置上出了錯誤，隻延遲一個小時向全國媒體發放數據為止。

 

下班後到達健身房時，已累得象一條趴下的狗了，無法站立也無法坐直，隻能綣縮在更衣室的凳子上休息一會兒。別人問我：你還OK嗎？說實在，不OK。

 

瑜伽老師是我非常熱愛的老師，跟他已7-8年了。上他的課覺得得到了鍛煉，每次上完他的課，身體舒展，渾身輕鬆。我把這種狀態比喻成：“手腳長得可以去偷東西了”。

 

課開時始，老師說：不管你今天你有多勞累，壓力有多大，現在就請放鬆，調整呼吸，跟著一起做瑜伽。

 

因為喜歡，所以相信。閉上眼睛，跟著老師，沉靜在音樂和動作之中，象平常一樣盡心盡力。瑜伽真有魔力，才幾分鍾，就感覺舒服放鬆了很多。那些twist，象一個無形的手，安撫著自己疲憊不堪的身體和緊張不安的神經。

 

一節課下來，好了很多。

 

晚上，從9點一直睡到早上8點，終於恢複了些。

 

總在想，這樣的勞累是因為工作原因，還是自己的年齡，或周末遊泳劃船。

 

很喜歡現在的工作，但真不想過勞死。昨天的工作真讓自己體會到了過於勞累的感覺。

 

很可怕。