跑步不會導致骨性關節炎

 

 

紐約Baylor醫學院的研究顯示， 跑步不會增加膝蓋骨性關節炎的風險，還可能有保護作用。

 

 

研究數據來自骨性關節炎研究項目（osteoarthritis initiative）。2683參加者中56%為女性，平均年齡64.5歲。

研究開始時，給參加者膝蓋照X光，詢問評估膝蓋健康， 並問卷調查在各年齡段的運動情況。

48個月後，再通過膝蓋X光評估膝蓋狀況，並了解膝蓋是否有疼痛等症狀。

通過綜合分析所有數據，研究人員發現：跑步的人，不管是多大歲數跑的，有膝蓋關節炎症狀的比例都比較低。

統計結果：

·         跑步和曾經跑過步的人：22.8%有骨性關節炎症狀。

·         沒跑過步的人：29.8%有骨性關節炎症狀。

這項研究沒有涉及跑步對已有關節炎的作用，研究主持人Grace Hsiao-Wei Lo說，然而如果還沒有膝蓋關節炎，就沒有什麽理由限製跑步，不管什麽年齡，因為看起來跑步並不傷膝關節。


發表於2014年11月《American College of Rheumatology Annual Meeting in Boston》。

[品羽題紅]

其實願不願意去跑，人們已自行先作了篩選了。故這結果並不公正！！！

[欲千北]

謝謝分享。
有個問題，有沒有可能，有骨關節炎的人，或嚴重的人就不跑了；而沒有，或較輕的人跑。如果這個推理成立，結論就會不同。
我沒做過研究，猜測可能的情形而已。

[懶風]

這資料好！謝謝！這可以讓我媽不用擔心我爸跑步了。