它是水果中的“藥王” 吃1個頂10個蘋果！

近幾年有種水果非常火，從拉美風行至亞洲，被稱為“水果藥王”，它就是百香果。

百香果

百香果的營養價值：

百香果含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。

可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。

1個百香果維生素C含量＝8個橙子＝8個蘋果

1個百香果維生素E含量＝15個橙子=10個蘋果

百香果的功效：

1、保健

可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。

3、增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。

4、排毒養顏

百香果排毒的功能有助於美容養顏。百香果可淨化身體，改善皮膚彈性。

5、降血壓

百香果裏的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。

6、治失眠

百香果含天然的鎮定劑，可使神經放鬆，幫助人體進入深睡眠狀態。

7、提神醒酒

把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。

百香果汁

原料：百香果1個，蜂蜜1匙，白糖半匙，純淨水300ml(一杯)。

做法：

1.將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中。

2.加入蜂蜜，白糖打勻過濾後倒入杯中即可飲用。