哪裏不舒服就吃點水果 不要再隨便吃藥了

在日常生活中，總會出現一些小病小痛，麵對這種情況，很多人首先想到的往往是去吃藥，但是小編今天想要和大家說的是，其實吃水果就可以很好的幫助親們。

01便秘

吃火龍果

對於便秘的人群而言，吃火龍果可有效改善這種情況。因火龍果屬於高纖維、低熱量的水果，所以吃它能達到潤腸的功效，從而緩解便秘。

2上火

吃梨

梨性涼味甘，因此吃它具有生津、清熱、降火的功效。所以上火時吃它是不錯的選擇。

3咳嗽

吃荸薺

荸薺又叫做馬蹄，有地下雪梨的美稱，因其性寒，所以吃了後有潤肺化痰，治療咳嗽的功效。

4胃脹氣

吃金桔

因金桔有理氣、化痰、解鬱的功效，因此對於胃脹氣的人群而言，吃它可有效緩解。

5食欲不振

吃菠蘿

菠蘿中酶的含量特別高，因此吃菠蘿有開胃的功效，對於食欲不振的人群來說是再好不過的了。

6感冒

吃檸檬

吃檸檬有治療感冒的功效，因檸檬中含有豐富的維生素C，吃它有抗菌以及提高免疫力的功效。所以感冒時吃最好不過。

7膽固醇高

吃蘋果

蘋果中含有大量的果膠，能降低體內膽固醇的含量，從而維護身體健康。

8腹瀉

吃石榴

因石榴中含有鞣質，它有止瀉的功效，所以在腹瀉時吃石榴可以緩解。

對於身體會出現的一些不適症狀，可以通過吃水果來解決，不僅味道鮮美，而且見效快。