醉酒後可以幫助肝部解毒的4種食物

相信大家都有過喝酒的經曆吧？酒後第二天醒來身體會有一些不舒服，這是因為酒精中的乙醛物質堆積引發酒後身體不適的各種症狀。所以為了消除頭痛等酒後症狀，幫助肝部快速分解乙醛非常重要，事實上，在我們身邊就存在一些可以幫助排出乙醛的食品，現在我們就來介紹一下在飲酒前食用哪些食物可以幫助肝部解毒。
1、雞蛋

雞蛋中含有的半胱氨酸能幫助消除酒精中的毒素，所以在飲酒前吃上一兩枚雞蛋對宿醉症狀的減輕有所幫助。
另外雞蛋的營養非常豐富，在喝酒的時候當下酒菜效果也會很好。
2、杏仁

很久以前的印第安人把杏仁當做解毒劑來使用，實際上，杏仁能快速分解酒精，尤其和蜂蜜黃油一起搭配食用對防止酒後各種不適症狀有著非常好的效果。國內市場上很容易就能買到杏仁，經常需要喝酒的小夥伴們可以買來在家中備用哦！
3、醃黃瓜

很多人在喝完酒的第二天都會有口幹舌燥的症狀，原因是喝酒會使身體流失水分和電解質。這時吃醃黃瓜會有一定的緩解作用，鹹口的醃黃瓜能代替流失的電解質，對宿醉症狀也有幫助。另外黃瓜所含的水分也很多，幫助利尿，同時還能補充到維他命C。
4、蘆筍

蘆筍中含有豐富的氨基酸，相比於豆芽，它其中所含的氨基酸量要高出50倍左右。因此能幫助人體的肝髒分解酒精、從疲勞中恢複過來。
以上就是適宜飲酒前食用、對宿醉症狀的緩解有幫助的幾種食品。在這裏提醒小夥伴們飲酒過度對身體健康會造成負擔，最後希望大家都能做到適當飲酒。

[崔澍泉]

咋沒有葛根呢？