咖啡的好處這麽多，有的你肯定不知道！

　　咖啡性溫，味甘苦，具有強心，利尿、興奮、提神醒腦之功效。咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經、促進肝糖原分解、升高血糖的功能。

　　咖啡的好處有很多，大致可分為九點。

　　1.皮膚有好處

　　咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。

　　2.防癌

　　咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點兒咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。如果女性每天能飲用4－6杯咖啡，那麽乳腺癌的發病率將會降低25%－70%。這是因為咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產生。

　　3.養胃助消化

　　飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的。愛吃肉的人最好飯後喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。

　　4.保護肝髒

　　咖啡富含的多酚類物質對肝髒也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修複很有好處。喝咖啡還可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險。

　　5.防止放射線傷害

　　放射線傷害已經成為目前較突出的一種汙染和危害。尤其是家用電器的輻射。如長期操作的電腦、家中的微波爐、電視機等。有研究明確顯示，咖啡有助於防止放射線傷害。

　　6.緩解運動酸痛

　　運動後喝兩杯咖啡，有助於緩解肌肉酸痛症狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往隻對不常飲用咖啡的人有效。

　　7.解酒

　　咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。飲酒過後喝適量的咖啡，可使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外

　　8.防膽結石

　　含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內易形成膽結石的膽固醇，從而減少人們患上最常見的膽結石病的風險。

　　9.預防抑鬱

　　規律飲用咖啡的人，飲用後會覺得愉快、煩躁感變少了，心境得到改善。有研究表明，煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。

[悠悠然然]

還不掉頭發，

[秦臻]

不知道您是從哪得到的這些知識，您非常確定您所說的上述觀點嗎？

[曌]

I can not agree all of them, at least it does not calm people down to detriment of some emotional problems

[無法弄]

可我聽說咖啡導致乳腺癌，

[florence001]

thanks for sharing . another good result: 防止老年呆癡