減肥福音：照吃，啥也不用做？

又是一個給又想吃又要減肥的主意，哈哈，不過對信奉“能量守恒”的人來說，又是個餿主意。

每日電訊報說，隻有你每天保證12個小時不吃東西，其餘時間照吃不誤，大肥大油、甜點、煎炸無關緊要，身上就不怎麽長肥肉。12個小時不吃東西，那是說有12個小時你可以吃東西，所以基本沒耽誤什麽，該吃的還吃。

原因是什麽？12個小時不吃東西，相當於節食，給身體發個信號，別長肥肉，結果啥事兒也沒有。當然了，吃的健康，身體會更健康-體重不但沒長，還增加肌肉比重。

各種節食方式-比如吃兩天，節食、不吃一天-能減肥，不時有報道。“每天12個小時不吃東西”，基本上就是別吃零食，稍微有節製的人都能做到，至少可以試試。

機製比較複雜，涉及到基因複製、老化等，讀讀原文。

說清楚了，結果是在老鼠上試出來的。不過，適量、怡淡的飲食習慣與中國人的養生精神是一致的。